Ани лорак: биография, рост, вес

Личная жизнь

Личная жизнь Ани Лорак не скрыта дымкой неизвестности, как это предпочитают делать некоторые артисты. С 1996 по 2004 год она жила с продюсером Юрием Фалёсой, но брак не был заключен официально.

В 2009 году Ани официально вышла замуж за совладельца Turtess Travel Мурата Налчаджиоглу. Они познакомились в Турции в 2005 году. Муж Лорак — турецкий подданный, но спустя год после знакомства с певицей переехал жить в Киев.

В 2011 году у Лорак и Налчаджиоглу родилась дочь София, которая традиционно получила фамилию отца. Весной 2012-го ее крестили в Киеве, крестным отцом дочери Ани стал Филипп Киркоров. В интервью артистка отметила, что российский поп-певец находится в ее душе на той нише, которую в детстве занимал старший брат Сергей. Юноша оберегал младшую сестру, а когда Каролине было 9 лет, он погиб в Афганистане.

Ани Лорак и Мурат Налчаджиоглу

Знаменитость регулярно выделяет время для тренировок, чтобы поддерживать фигуру

Спорту она стала уделять внимание после беременности, во время которой поправилась на 15 кг. Идеальным весом для своего роста в 162 см певица считает 48 кг

Сейчас она в прекрасной форме, о чем говорят фото в купальнике.

В Сети не умолкают слухи о пластике Ани Лорак. Публика комментирует фото артистки из «Инстаграма», на которых ее губы выглядят более пухлыми, чем в молодости. Но эксперты уверяют, что такая форма — уловка макияжа, а не «уколы красоты». Сама певица не комментирует слухи о пластических операциях. Ани уверена в своей красоте и не боится показываться на фотографиях без макияжа. Она также радует поклонников частой сменой образа и новыми прическами.

В июле 2018 года муж Ани Лорак был замечен в компании украинской бизнес-леди Яны Беляевой. Мужчина оказывал ей недвусмысленные знаки внимания, пока его супруга выступала на фестивале в Баку. Долгое время пара не комментировала сообщения о скором расторжении брака, однако в январе 2019-го Лорак и Налчаджиоглу все же развелись.

Ани Лорак с дочерью

Артистка в процессе развода лишила экс-супруга половины бизнеса. Она переоформила их общую компанию «Ани Лорак Продакшен», зарегистрированную в России, на свое имя.

Знаменитость недолго оставалась одна. Сразу после разрыва ей начали приписывать роман с российским певцом Сергеем Лазаревым, однако они просто друзья.

В июне Ани начала встречаться с 26-летним саунд-продюсером лейбла Black Star Егором Глебом. Пара старалась не афишировать отношения, однако изредка выкладывала совместные фото в «Инстаграме». В Сети даже появились слухи, что певица беременна вторым ребенком, но они оказались ложными.

Стоит отметить тот факт, что Егор также был женат. Его бывшая супруга Татьяна Решетняк, с которой он прожил в браке 3 года, назвала причину развода — молодой человек изменял ей и даже поднимал на нее руку во время ссор.

Однако Ани была счастлива в новых отношениях. Об этом она рассказывала телеканалу «Муз-ТВ». Певица признавалась, что безумно влюблена и после съемок спешит домой, где ее ждет любимый человек. В период пандемии фанаты поняли: этот союз также распался, что подтвердилось словами певицы о новом романе.

В 2021 году артистка удивила даже самых преданных поклонников, тщательно отслеживающих изменения в ее личной жизни. На ужине у Филиппа Киркорова, который пригласил светский бомонд на день именин своей дочери Аллы-Виктории, Лорак попала в объектив камер вместе с экс-супругом.

Ани Лорак и Мурат Налчаджиоглу танцуют вместе на ужине у Филиппа Киркорова

Небольшой ролик танца родителей Софии недвусмысленно демонстрировал: Ани и Мурат примирились. Новостные паблики мгновенно сделали видео вирусным, а общественность решила, что это событие предвещает воссоединение бывших супругов.

Однако информация не подтвердилась: в сентябре Мурат сделал предложение новой избраннице Лилии, которая трудится визажистом в Киеве.

Актриса, модель и общественный деятель

В 2001 году Ани Лорак дебютировала в качестве актрисы с ролью Оксаны в комедийном мюзикле «Вечера на хуторе близ Диканьки». Ее «партнером» стал Олег Скрипка, исполнивший роль кузнеца Вакулы.

«Вечера на хуторе близ Диканьки»: Ани Лорак в роли Оксаны

Также Ани можно было увидеть в роли Земфиры в мюзикле «Цыгане» и лейтенанта медслужбы в картине «Бери шинель», а также в образе Фаншетты в мюзикле «Безумный День, или Женитьба Фигаро», где кроме Ани Лорак снимались и другие выдающиеся артистки с украинскими корнями – Анастасия Стоцкая, Лолита Милявская и несравненная София Ротару.

Ани Лорак в фильме «Женитьба Фигаро»

Голосом певицы говорят Малыш в дубляже норвежского мультипликационного фильма «Карлсон, который живет на крыше» (2002), а также пчелка Сусуму и котик Бруно из эстонского мультфильма «Приключения Лотты из Самоделкино» (2007). Вечерний Ургант — Ани Лорак. Ани Лорак выпустила три книги для детской аудитории: «Как стать принцессой», «Как стать звездой» и «Как стать кулинарной звездой за 7 дней».

Книги Ани Лорак предназначены для молодого поколения

В 2010 года Ани Лорак стала моделью косметики «Oriflame», при этом являясь также лицом туристической и бренда «Schwarzkopf».

Фотосессия Ани Лорак для «Орифлейм»

Девушка являлась послом доброй воли ООН по вопросам СПИДа и ВИЧ на Украине, а также являлась лицом благотворительной программы «Сиротству – нет!». В 2005 году певица была удостоена ордена «Святого Станислава» IV степени и Офицерского креста «За укрепление международного авторитета Украины, высокий профессионализм, высокие творческие достижения, благотворительную деятельность и верность рыцарским идеалам».

Ани Лорак: «Каждый ребенок должен жить в семье»

После начала военных действий на Донбассе Ани Лорак продолжила выступать в России, в результате чего подвергалась преследованию украинских националистов на Украине. 3 августа 2014 года около сотни протестующих собрались возле одесского клуба «Ибица», где готовился концерт Ани Лорак. Начальник одесской милиции Иван Катеринчук, а также губернатор Одесской области Игорь Палица осудили позицию певицы, которая, по их словам, являлась антиукраинской, но также раскритиковали действия протестующих. Ани Лорак – «Удержи мое сердце», 2021 год Тем не менее, певица остается востребованной и на Украине, и в России, своим творчеством доказывая, что настоящее искусство находится вне политики. Ани Лорак в программе «Наедине со всеми»

Биография

Каролина Мирославовна Куек появилась на свет 27.09.1978 г. в городе Кицмань на Украине.

Отец Каролины, Мирослав Иванович работал журналистом. У него было 2 образования: в училище он отучился на дирижера, а в институте на филолога.

Её мама, Жанна Васильевна Линькив работала диктором на городском радио.

Когда Мирослав и Жанна были ещё в браке, то родили 2 сыновей — Сергея и Игоря. Затем Жанна забеременела Каролиной. Но родители девочки расстались ещё до её рождения.

В 80-х Жанна с сыновьями и Каролиной переехала в Черновцы. Там она продолжила работать диктором на радио, но ей платили копейки. Семья Куек жила в нищете в ветхом доме.

Потом мама Каролины познакомилась с Василием. В 1985 у девочки появился младший брат Андрей. Василий не стал хорошим отцом для Андрея и отчимом для остальных детей. Он начал пить и перестал работать. Всю семью обеспечивала Жанна.

Игорь, Каролина и Андрей донашивали одежду друг друга, часто голодали. Поэтому мама приняла решение отдать Игоря и Каролину в местную школу-интернат №4, где их не только обучали, но ещё кормили и одевали.

Иногда Каролину навещал отец. Он покупал ей одежду, сладости и игрушки, но это случалось крайне редко. Мирослав уговаривал детей переехать жить к нему, но те не хотели обидеть мать, поэтому оставались жить в интернате и приезжать в дом к матери на выходные.

Старший брат певицы Сергей погиб в 1987, когда служил в Афганистане. Семье выделили 3-х комнатную квартиру. После этого, Жанна забрала детей из интерната, они стали обучаться в обычной школе и жить с ней и отчимом.

С шестилетнего возраста Каролина обучалась в интернате. А когда пошла в обычную школу, столкнулась с издевательствами со стороны одноклассников. Они унижали Каролину из-за её внешнего вида, прошлого и алкоголика отчима.

Долгожданная слава

После «Утренней звезды», Ани вернулась в родную Украину и там продолжила участвовать в музыкальных конкурсах. Только теперь это были состязания певцов не в маленьких Черновцах, а куда более престижные конкурсы.

Переехав в Киев в 1995 году, Лорак попала на крупнейший украинский фестиваль «Таврийские игры», откуда увезла статуэтку «Золотой Жар-птицы», в том же году она завоевала второе место на фестивале «Червона рута».

Параллельно с выступлениями амбициозная Ани записывает свой дебютный альбом в стиле джаз-рок и не где-нибудь, а на британской студии «Holy Music». Пластинки были выпущены тиражом всего в шесть тысяч экземпляров, но, к сожалению, ни одна из них не попала на родину певицы.

Следующие два года Лорак дважды покоряет сцену «Таврийских игр», став победительницей в номинации «Лучшая певица». А спустя несколько месяцев после последнего участия в этом конкурсе выходит второй студийный альбом.

Конец 90-х ознаменован в биографии и личной жизни Ани Лорак активной гастрольной деятельностью: певица отправляется в грандиозный тур по городам Украины, Венгрии, Германии, Франции и США.

После тура певица становится самой молодой Заслуженной артисткой Украины, а в 2000 году подписывает контракт с Игорем Крутым и записывает с ним песню «Зеркала». В конце 2001 года свет увидел четвертый музыкальный альбом артистки, а спустя три года еще один— «Ани Лорак», который впоследствии стал золотым. Хит «Три привычных слова» получила статус песни года.

В 2005 году певица с намерением покорить западную публику записывает песню Smile (она же вошла в шестой одноименный альбом звезды). Именно с ней она отправилась на отборочный тур на «Евровидение-2005» в Украине. Композиция имела оглушительный успех, но уже в финале в отбор вмешался тогдашний вице-премьер Украины Николай Томенко. По его протекции на конкурс попала группа «Гринджолы». Коллектив выступил на конкурсе крайне неудачно, заняв только 19 место из 24 возможных.

Спустя три года Ани Лорак снова предпринимает попытку участия на «Евровидении», которое проходило тогда в России. И эта попытка оказалась удачной! Певица вышла на сцену с песней Shady Lady, композитором которой стал Филипп Киркоров, и уступила первое место лишь Диме Билану (перед его композицией Believe не смог устоять ни один судья!).

После участия в «Евровидении» Ани Лорак проснулась настоящей звездой! В горячей ротации украинских и российских телеканалов радиостанций активно появлялись песни певиц из нового альбома «Солнце». Благодаря этому он впоследствии стал платиновым, а позже принес артистке престижную награду «Золотой граммофон».

В 2008 году Лорак получила предложение о совместном выступлении от популярной певицы Анастейши. А в конце года появилась на легендарных «Рождественских встречах» Аллы Борисовны Пугачевой с лирической балладой «Жду тебя». Участие в таких встречах обеспечивало благосклонность и покровительство со стороны Примадонны.

В 2013 году на радость поклонников выходит очередной альбом «Зажигай сердце». Но самым успешным и популярным становится не он, а выпущенная спустя три года пластинка «Разве ты любил…». Записанная в соавторстве с Игорем Крутым и Игорем Николаевым. В нее вошли 20 песен, включая два дуэта с Григорием Лепсом.

Спустя считанные часы выпущенная в официальный релиз пластинка заняла первое место в списке ITunes Украины и России, а музыкальные критики назвали альбом самым взрослым творением певицы.

Клип на заглавную песню альбома символично вышел в день 38-летия Ани и произвел настоящий фурор — во многом благодаря стараниям Алана Бадоева, с которым Лорак неоднократно сотрудничала.

Примечательно, что свой талант Лорак часто использовала в благих целях. Например, певица приняла участие в записи музыкального альбома и социальных роликов в поддержку людей, живущих с ВИЧ.

Карьера

Мечта стать певицей была у Ани Лорак еще с самого детства. И тогда же она начала уверенно к ней идти, хоть и не имела особых ресурсов для воплощения задуманного, кроме своего таланта. 

В 1992 году Ани Лорак победила на Черновицком творческом фестивале “Первоцвет”. Именно там певица познакомилась с Юрием Фалесой, который стал ее первым продюсером. Через три года благодаря телепрограмме “Утренняя звезда” Каролина становилась все популярнее. 

На одном из конкурсов, в которых участвовала юная артистка, была заявлена певица из России по имени Каролина. Поэтому Черновицкой артистке пришлось взять псевдоним Ани Лорак, прочитав свое имя сзади наперед.

Уже в 1994 году Ани Лорак признали открытием года. Раннее творчество певицы развивалось не только в Украине, но и на сценах США и Великобритании. Тогда певица заявила о себе как джаз-рок исполнительница.

От Заслуженной до Народной артистки Украины

В 1999 году Ани Лорак стала самой молодой заслуженной артисткой Украины. Через два года украинская певица вошла в топ-100 самых сексуальных женщин мира. 

Далее Ани Лорак получила еще большую славу, выступив в 2008 году на Евровидении от Украины. Ей удалось завоевать на конкурсе 2 место. Более того, в том же году Ани Лорак удостоили звания Народной артистки Украины. Правда, впоследствии в 2021 году певицу хотели лишить этого звания из-за ее выступления в России и прочее (см. рубрику Компромат).

Творчество Ани Лорак

Сейчас в арсенале Ани Лорак уже более 10 музыкальных альбомов, многие из которых стали золотыми (“Мрій про мене”, “Там, де ти є”, “Розкажи”, “Smile” и другие). Певица имеет более 100 песен на разных языках: украинском, русском и английском. 

Видеоклипы Ани Лорак в Сети набирают миллионы просмотров. Так, одна из последних работ певицы —  “Наполовину” —  за 6 месяцев на платформе Youtube собрала 25 миллионов просмотров. 

Певица сотрудничала со многими известными артистами современности. Так, она выступала в дуэте с Григорием Лепсом, Валерием Меладзе, Тимуром Родригезом, Сергеем Лазаревым, Мотом, EMIN и другими. Интересно, что некоторые песни Ани Лорак, которым уже десяток лет, до сих пор популярны и любимы: “Я стану морем”, “Спроси”, “Солнце”, “Забирай рай” и тому подобное.

Сейчас Ани Лорак продолжает активно творить на музыкальном поприще. Она презентует новые клипы и получает свежие награды. А за ее жизнью и творчеством в сети Instagram следят 7 миллионов пользователей. 

Другие виды деятельности Ани Лорак 

Искусство ради искусства — это не всегда про Ани Лорак. Ибо свое творчество она посвящала и более практическим целям. Так, в 2009 году Ани Лорак приняла участие в туре “С Украиной в сердце”, организованном в поддержку Юлии Тимошенко в рамках пропаганды перед президентскими выборами.

Кроме музыкального творчества, Ани Лорак была лицом разных брендов и занималась бизнесом. В 2010 году певица становится лицом компании Oriflame в Украине. Благодаря своему таланту и великолепной внешности украинская звезда представляла также косметическую компанию Schwarzkopf & Henkel и фирму TurTess Travel. Была владелицей бара “Angel lounge” в Киеве.

Ани Лорак участвует во многих телевизионных проектах, снимается в мюзиклах, озвучивает фильмы и мультфильмы. Она также периодически появляется как ведущая музыкальных мероприятий и телешоу.

Певица также ведет активную общественную деятельность. Она является послом доброй воли ООН по вопросам ВИЧ/СПИД в Украине. Активно занимается благотворительностью.

Советы от Ани Лорак для похудения

Сама певица признается, что никогда не испытывала сильный аппетит, и она поясняет, почему. Испытывая первые признаки голода, она предпочитает не прибегать к пище. В первую очередь, она пьет воду. К тому же, диетологи положительно относятся к такой схеме питания.

Многие люди могут перепутать жажду с чувством голода и наестся вдоволь. Певица советует выпить стакан воды, как только захочется есть, и подождать около получаса. Возможно, чувство голода исчезнет, так как организм получит необходимое.

Есть и еще один способ, позволяющий узнать, чего хочет организм – съесть яблоко, как только появится голод. У Ани Лорак всегда в сумочке лежит этот фрукт, и, если после него захочется съесть что-то другое, например, мясо или картофель, значит голод фальшивый

Когда человек по-настоящему хочет есть, ему неважно, какую еду употребить – все должно подходить

Еще один способ, который позволит сберечь фигуру от лишних калорий – это физическая активность. В тот момент, когда Ани хочет съесть жирное или сладкое, она качает пресс примерно 50 раз. Этого достаточно, чтобы ускорилось сердцебиение, получился незначительный стресс для организма и выработались гормоны. При таких условиях желание употребить сладость пропадает.

Трудное детство

Каролина Мирославовна Куек родилась 27 сентября 1978 года в небольшом городе Кицмань Черновицкой области Украинской ССР. У новорожденной уже было два старших брата – Сергей и Игорь, а позже, в 1985 году, появился младший братик Андрей.

Ани Лорак (Каролина Куек) в детстве

Отец Каролины, Мирослав Иванович Куек, окончивший музыкальное училище по специальности дирижер и филологический факультет Черновицкого университета, работал журналистом, а мама, Жанна Васильевна Линькив, была диктором на местном радио – каждое утро город просыпался под звуки ее голоса.

Детское фото Ани Лорак (вторая слева)

Судьба сложилась так, что родители Каролины развелись еще до ее рождения. Малышку было решено назвать Ольгой, но бабушка-полячка настояла, чтобы новорожденная получила имя Каролина.

Ани Лорак с родителями

После развода Жанна 17 лет состояла в незарегистрированном браке с мужчиной по имени Василий. Отчим любил приложиться к бутылке, почти не приносил домой денег.

Каролина Куек и ее брат Игорь

Детство Каролины было бедным и голодным. В 80-х семья перебралась в город Черновцы, где Жанне предложили вакансию диктора. Денег едва-едва хватило на крошечный дом, состоявший из кухни и единственной комнаты. В доме не было ни отопления, ни водопровода – воду носили из колодца, туалет тоже был на улице. Поначалу у семьи не было даже мебели; какое-то время Жанна с детьми спала на одном матрасе. Чтобы согреться холодными ночами, ребята жались друг к дружке.

Зарплаты женщины не хватало даже на еду, поэтому Каролина никогда не чувствовала сытости. Она не знала о том, что такое новые вещи: ей они доставались от среднего брата, который, в свою очередь, получал их от старшего. Одежда и обувь были велики малышке на пару размеров.

Когда в 1985 году в семье появился новорожденный Андрей, маме пришлось отдать Игоря и Каролину в интернат. Казенная одежда и непритязательная пища из столовки казались Каролине чем-то из области волшебства. И это несмотря на то, что более наглые и сильные сверстники порой съедали ее ужин. Иногда ее навещал папа, каждый его приход был праздником, ведь он отводил дочку в «Детский мир» и покупал игрушки, а на прощание дарил кулек конфет. Он предлагал детям переехать к нему, но те боялись обидеть маму.

С младшим братом Андреем

И хотя Каролине приходилось жить вдали от семьи и домой возвращалась только на выходные, она никогда не чувствовала обиду и злость в адрес родителей. Не по годам мудрая и самостоятельная, она понимала – так сложились обстоятельства, не от хорошей жизни ее сдали в интернат. «По крайней мере, мои родители живы и любят меня», – думала она, наблюдая за другими детьми, чьи родители либо сидели в тюрьме, либо не просыхали.

Ани Лорак в юности (на фото: с братьями Андреем и Игорем)

В 1987 году старший брат Сергей, уделявший особенно пристальное внимание развитию вокальных способностей сестры, погиб в Афганистане. Семье выделили трехкомнатную квартиру, и у Каролины впервые в жизни появилась собственная комната

Она пошла в обычную школу, где над ней издевались из-за ее интернатского прошлого и безразмерной потрепанной одежды.

Ани Лорак: рост, вес и параметры фигуры ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 25 по 31 мая 2020 года
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Некоторые женщины, желающие похудеть, часто задают вопрос: на какой диете сидела Ани Лорак? Многие возмущены тем, что молодая мама решила ограничить себя в питании, ведь в таком случае и ребенок не будет получать необходимых для нормального развития продуктов.

Со слов самой певицы, ее целью было не ужесточение, а пересмотр своего рациона таким образом, чтобы можно было и снизить вес, и не лишать ребенка тех полезных веществ, которые содержатся в обычной пище.

В качестве основных принципов диеты от Ани Лорак можно выделить следующие:

• Отсутствие перекусов – при наступлении чувства голода она выпивает стакан воды;
• Отказ от мучной, копченой, жирной пищи и газированных напитков;
• Последний прием пищи – не позже 19.00;
• Большое количество воды, выпитой за день – до двух литров.

Ани Лорак: рост 162 см, вес 48 кг Диета от Ани Лорак после родов полезна тем, что в режиме питания присутствуют лишь фрукты, овощи и нежирная рыба – все эти продукты являются низкокалорийными. Улучшают обмен веществ и обогащают организм клетчаткой, которая выводит все токсины и шлаки, очищает желудок и кишечник, а также укрепляет иммунитет. За счет натуральной пищи и происходит очищение организма и снижение веса без вреда для ребенка.

Дробление пищи на 5-6 приемов является секретом диеты Ани Лорак: как говорит сама певица, при таком режиме невозможно не похудеть, даже если иногда позволять себе кушать жареный картофель, от которого у нее так и не получилось отказаться.

Достоинства диеты Ани:

• Минимальные ограничения;
• Сбалансированный и полезный рацион;
• Плавное, а не резкое снижение веса.

По мнению диетологов, недостатков в такой диете нет, т.к. все запрещенные продукты также не рекомендуются и людям с желудочно-кишечными заболеваниями, а весь рацион состоит только из полезной еды.

Параметры Ани Лорак

Параметры фигуры певицы: 88-58-90 см.

Какой у Ани Лорак вес: 52 кг по состоянию на 2020 год.

Какой рост у Ани Лорак: в СМИ можно встретить мнения, что от 154 до 163 см, поскольку певица редко появляется на людях без каблуков. Но все же есть подтвержденный факт – рост певицы 162 см. Несмотря на то, что рост Ани Лорак невелик, она сложена весьма пропорционально и кажется худее, чем есть на самом деле.

Возраст Ани Лорак – 39 лет. В этот период метаболические процессы начинают замедляться и поддерживать идеальную фигуру сложнее. То, что рост Ани Лорак гармонирует с весом – это огромная заслуга самой исполнительницы.

Особенности методики похудения от Ани Лорак

За время беременности певица набрала 15 лишних килограммов. Ани Лорак похудела без жестких ограничений и истязаний непосильными нагрузками. 10 секретов стройности от Ани Лорак:

1-й: соблюдать диету постоянно, кратковременные ограничения результата не дадут.

2-й: отдавать предпочтение блюдам на пару и отварным.

3-й: дробное питание (4-6 раз в день).

4-й: порции размером с ладошку.

5-й: для эффективного похудания нужно пить не менее 2-х литров воды в день.

6-й: последний прием пищи – за 4 часа до сна.

7-й: в день употреблять не менее 5 видов овощей и фруктов.

8-й: утренний прием пищи можно заменить смузи.

9-й: отказаться от черного чая, кофе, газированных напитков – они замедляют похудение и активизируют процессы старения организма.

10-й: враги стройной фигуры – хлебобулочные изделия, фастфуд и сладости.

Подробную информацию о диете Ани Лорак можно найти здесь:

Разрешенные продукты и меню

Человек сам может выбирать, сколько будет продолжаться диета (фото: pohudeyka24.ru)

В меню певица рекомендует включить следующие продукты:

• Цельнозерновые каши. Источник сложных углеводов, хорошо насыщают и не откладываются в жировых депо организма.
• Овощи и фрукты. Источник пищевых волокон, витаминов и минералов. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), способствуют выведению токсинов, хорошо насыщают.
• Кисломолочные продукты. Нормализуют микрофлору кишечника, способствуют интенсивному похудению. Нужно выбирать натуральные продукты, без ароматизаторов и красителей.
• Нежирное мясо и рыба. Содержат витамины, минералы и белок, необходимый для формирования рельефных мышц.

Диета относится к полноценным и щадящим, поэтому практически не имеет противопоказаний

С осторожностью нужно ее придерживаться в период беременности и лактации, в период обострений заболеваний ЖКТ

Вот примерное меню на день от певицы:

Прием пищи Рекомендуемый рацион, г Завтрак (09:00) Цельнозерновая каша с молоком (200) Второй завтрак (11:00) Фруктовый салат с йогуртом (120) Обед (13:00) Овощной бульон (200), рыбный стейк на гриле (100) Полдник (16:00) Морковно-яблочный сок (200) Ужин Творог с сухофруктами (150)

Физическая активность

Когда на кону карьера, приходится прикладывать титанические усилия, чтобы похудеть (фото: lady.tochka.net)

В интервью звезда неоднократно рассказывала, что тренировкам в спортзале предпочитает домашние занятия. Каждое утро Ани Лорак начинает с зарядки. Лучшими упражнениями для похудения она считает:

• Махи ногами. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Поочередно нужно выполнять махи ногами до максимальной высоты. Повторить по 15 раз на каждую ногу.
• Подъемы ног. Исходное положение – лежа на правом боку. Облокотиться на локоть, левую ногу завести вперед. Поднимать правую ногу, зафиксироваться в верхней точке и снова опустить на пол. Сделать по 20 раз на каждую сторону.
• Приседания. Спина прямая, ноги на ширине плеч. Приседать, задерживаясь в нижней точке на 5 секунд, а затем возвращаться в исходное положение. Сделать 2 подхода по 30 раз.
• Наклоны. Широко расставить ноги, руки положить на талию. Правой рукой коснуться левой ноги, а левую руку вытянуть . Удержаться 5-10 секунд, затем сменить руку. На каждую сторону сделать по 15 раз.

После зарядки стоит принять прохладный душ – он отлично снимает усталость и улучшает кровообращение. Улучшить состояние кожи и подтянуть мышцы поможет массаж, обертывания, скрабы – косметологическими процедурами пренебрегать нельзя.

Личная жизнь

Сегодня семейное положение знаменитости – разведена. Лорак не скрывает, что после скандального расставания у нее появилась новая любовь. Певица усердно занимается воспитанием единственной дочери Софии.

Первый супруг — Юрий Фалес

Первым избранником стал знаменитый продюсер старше Каролины на 18 лет. На момент знакомства молодой певице едва исполнилось 13 лет. Тогда мужчина был официально женат, а Ани вхожа в его семью, прекрасно ладила с женой Юрия.

В 19 лет они начали проживать, как влюбленная пара, но с походом в ЗАГС особенно не спешили. В 2005 году Каролина и Юрий официально расстались. Причиной разрыва отношений стала неудача на «Евровидении-2005», куда амбициозную певицу не пропустили.

Бывший муж Ани Лорак — Мурат Налчаджиоглу

С турком-аристократом познакомилась в 2005 во время очередного отдыха за границей. В августе 2009-го влюбленные узаконили отношения. Торжественная церемония была рассчитана на 200 гостей, закончилась масштабным фейерверком.

Летом 2011 года в молодой семье случилось пополнение, на свет появилась долгожданная дочь София. Супруги занялись ресторанным бизнесом, совместно открыли несколько элитных ресторанов.

Лорак развелась с мужем

Этот брак дал трещину еще в 2021 году, но певица особо не афишировала разлад в семье и многочисленные измены благоверного. Вместе с Муратом она продолжала воспитывать дочь, заниматься творчеством и ресторанным бизнесом.

Новость об официальном разводе Лорак появилась только в 2019 году. Официальная причина – измена с Яной Беляевой. Певица увидела благоверного на видео с другой девушкой, светской львицей из Киева. Они обнимались, вели себя, как любовники.

Пока Лорак была на гастролях этот ролик попал в сеть и очень скоро стал достоянием общественности. Говорили, что Мурат даже собрал вещи и ушел к любовнице. Правда, и здесь отношения не сложились. В январе 2019-го Каролина и Мурат официально расторгли брак.

Новый парень — Егор Глеб

По последним новостям у певицы появился новый бойфренд. Избранником Каролины стал некий Егор Глеб, артист раскрученного лейбла «Блэк Стар», младше на 14 лет.

При первом выходе в свет эта красивая пара выглядела по-настоящему счастливой. Экс-супруг новости из личной жизни Лорак старается никак не комментировать, но его переполняет ревность. Он даже пытался совместную дочь отсудить у бывшей жены.

Дочь — София

В 2011 году певица родила единственную наследницу. Ее крестный папа – Филипп Киркоров. После развода родителей девочка осталась воспитываться с матерью, но периодически видится с родным отцом, проводит с ним совместный отпуск за границей. Изначально Мурат рассчитывал оставить ребенка себе, не вышло.

Соня – школьница, учится в Павловской гимназии. Помимо изучения иностранных языков девочка всерьез увлекается танцами, пением и восточными единоборствами. Также любит играть в большой теннис.

Карьера

Дебют актрисы состоялся в 95-ом на передаче молодых талантов. Со своим именем она выступать не смогла — оно было занято, так и родился знаменитый псевдоним – Ани Лорак. На этом конкурсе молодую певицу признали открытием года. К 1996 написала свой первый альбом «Хочу летать». Летом 97-ого завоевала симпатии на международном фестивале с клипом на популярную по сей день композицию, «Я вернусь».

В 1999 году Певица отправилась в огромный тур по Америке и нескольким странам в Европе. После того, как Ани Лорак вернулась домой, ее признали заслуженной артисткой и она подружилась с известным музыкантом Игорем Крутым. Вскоре, они заключили контракт и девушка выпустила песню – хит «Зеркала». Немного позже, певица представила новый трек, который назывался «Там, где ты есть». Спустя несколько лет выпустила альбом, который стал золотым, Он назывался «Ани Лорак».

В 2007 году выпустила совместную работу с Валерием Меладзе под названием «Верни мне любовь».

В 2008 Заняла 2 место на «Евровидении» со своим настоящим хитом «Shady Lady». Композицию для которого делал сам Филипп Киркоров. После евровидения выпустила альбом, который взорвал своей популярностью российскую и украинскую публику. Альбом оказался настолько успешным, что стал платиновым и Ани получила за него «Золотой граммофон». Позже была приглашена в студию Аллы Пугачевой, в которой исполнила композицию «Жду тебя».

Следующий альбом вышел спустя долгое время, аж в 2013 году. Он назывался «Зажигай сердце». Спустя год появилась вместе с Сергеем Лазаревым на шоу «Голос Украины», в последствие стала одной из судей в 4 сезоне.

Конец 2016 года очень сильно порадовал фанатов новым альбомом «Разве ты любил», в котором поучаствовали Игорь Николаев И Игорь Крутой. Так же, в нескольких композициях присутствовал Григорий Лепс. Работа выиграла в номинации «Лучший альбом года». На следующий год выпустила еще один хит под названием «Сопрано», записанный совместно с Мотом.
Совсем недавно, певица выпустила новую песню, которая называется «Раздетая».

Евровидение

Ани Лорак с песней «Smile» стала фаворитом национального отбора на международный музыкальный конкурс «Евровидение-2005», который должен был пройти в Киеве. Однако во время финальной части отбора вмешался вице-премьер Украины Николай Томенко. По его настоянию, минуя предварительные отборы, на «Евровидение» поехала группа «Гринджолы», прославившаяся композицией «Разом нас багато» в период «Оранжевой революции». Коллектив выступил крайне неудачно (по мнению подавляющего большинства критиков), заняв 19 место из 24 возможных.

Кадр из клипа Ани Лорак («Smile», 2005 год)

В 2008 году Ани Лорак предприняла еще одну попытку оказаться среди участников «Евровидения», и на этот раз фортуна повернулась к девушке лицом. Представив зрителям конкурса свежий сингл «Shady Lady», музыку для которого написал Филипп Киркоров, она заняла второе место, уступив первое Диме Билану с песней «Believe». Позже Ани перепела песню «Shady Lady» на русский язык (композиция «С неба в небо»). Ani Lorak — Shady Lady (Ukraine) 2008 Eurovision Song Contest После выступления на «Евровидении» и без того популярная певица оказалась на вершине музыкального Олимпа. В эфире украинских и российских радио и телеканалов активно ротировались песни из нового альбома «Солнце», который получил статус платинового, а также принес певице российскую награду «Золотой граммофон».

Ани Лорак – частый гость на российском телевидении

Певица приняла участие в записи альбома в поддержку людей, живущих с ВИЧ. В рамках проекта она представила композицию «Я люблю», записанную совместно с ВИЧ-положительным молодым человеком по имени Влад. Социальная реклама с Ани Лорак В том же году Ани Лорак записала совместную композицию с Тимуром Родригесом («Увлечение»), получила приглашение выступить совместно с певицей Анастэйшей и дала согласие на участие в туре «С Украиной в сердце!» в поддержку Юлии Тимошенко. В ноябре девушка стала ведущей детского «Евровидения», а в конце года появилась в студии «Рождественских встреч» Аллы Пугачевой с лирической балладой «Жду тебя».

Диапазон голоса Ани Лорак – 4,5 октавы

Следующий альбом Ани Лорак, «Зажигай сердце», вышел лишь в 2013 году.

В 2014 году певица вместе с Сергеем Лазаревым, Святославом Вакарчуком и Тамарой Гвердцители стала наставником в четвертом сезоне шоу «Голос України».

Ани Лорак в кресле наставника

Сентябрь 2021 года принес поклонникам творчества Ани Лорак долгожданный подарок – новый, 15-й альбом «Разве ты любил…», записанный в соавторстве с Игорем Николаевым и Игорем Крутым. В трек-лист вошли 20 песен, включая два дуэта с Григорием Лепсом. За считанные часы после выхода релиз занял первую строчку в чартах российского и украинского iTunes. Критики утверждали, что это самый «взрослый» альбом певицы. Пластинка была удостоена награды Муз-ТВ в номинации «Лучший альбом года».

Клип на заглавную песню альбома вышел в 38-й день рождения певицы и произвел фурор – во многом благодаря стараниям клипмейкера Алана Бадоева, с которым Ани Лорак сотрудничала в третий раз.

Ани Лорак – Разве ты любил… 2021 год запомнился поклонникам певицы выходом синглов «Сопрано» (совместно с Мотом) и «Проститься» (совместно с Эмином Агаларовым).