Юлия меньшова

Юлия Меньшова биография, личная жизнь, муж, дети (фото и видео)

22-10-2016, 23:12

Биография и личная жизни Юлии Меньшовой

Идеальная родословная

Меньшова Юлия Владимировна родилась летом 1969 года в Москве. Родители Юлии замечательные артисты и выдающиеся работники киноиндустрии в целом. Мать – Алентова Вера, прекрасная актриса, отец — Владимир Меньшов, актер и талантливый режиссер. В семье, где искусство играет важную роль, судьба девочки была предопределена. И дело не в том, что ее кто-то принуждал или прививал любовь к творчеству, девочка, глядя на своих успешных, влюбленных в работу родителей, заболела мечтой о творческом будущем.

Начиная со школы, Юлия переняла стезю родителей, поступив в театральный кружок. Далее, Меньшова поступила и закончила Московский Художественный академический театр. Тут она начала заниматься в мастерской Калягина. Тогда и началась профессиональная карьера Юлии Меньшовой, как актрисы. Она выступала в театре. Всего через пару лет Юлия завоевала сердца коллег как профессионал своего дела и талантливая творческая натура. Ее наконец начали воспринимать не только как дочь талантливых родителей.

Начало работы на телевидении стало боле, чем успешным. Несколько киноролей принесли успех начинающей актрисе. Несмотря на это, Юлия не бросила театральную сцену.

В 90-х Меньшова снималась как в драмах, так и в комедиях, зарекомендовала себя как многопрофильная актриса, что непосредственно подчеркивало талант и высокий уровень профессионализма, с которым Меньшова подходила к каждой роли. И все бы ничего, но Юлия внезапно решила оставить актерскую профессию и заняться карьерой телеведущей.

Дебютировала Юлия как телеведущая в телепередаче «Мое кино», где главной темой для обсуждения была киноиндустрия, в чем, безусловно, Юлия очень хорошо разбиралась.

Следующие 6 лет Юлия будет ведущей программы «Я сама» на канале «ТВ-6 Москва». Меньшову заметили, стали восхищаться ее талантом. Далее, она стремительно поднималась по карьерной лестнице, занимая руководящие посты на этом канале.

Благодаря работе Меньшовой над такими проектами как «Продолжение следует» (2001 – 2002 гг.), «Научите меня жить» (2011 год), «Наедине со всеми» (2013 год) Юлия получает не только признание, любовь поклонников, но и награды и премии.

Юлия Меньшова личная жизнь

Наша героиня вышла замуж довольно поздно (по меркам того времени), в 27 лет. Ее супругом стал актер Игорь Гордин. У супругов в 1998 родился мальчик, Андрей, а в 2003 году – дочь Таисия. Невольно повторив судьбу родителей, Меньшова прожила с мужем какое-то время в браке и рассталась. Через некоторое время повторно стала его супругой. Пресса быстро подхватывает такие темы, потому новости «Юлия Меньшова биография, личная жизнь, муж, фото» стали довольно популярными и осуждаемыми.

Одно время ходили слухи, что пара снова собирается расстаться.

Даже спустя несколько лет после повторного брака, тема развода была часто задаваемым вопросом при общении с прессой. Муж Юлии дал интервью по поводу причин распада семьи. Сразу же участились статьи с заголовками «Юлия Меньшова биография личная жизнь Игорь Гордин». По его мнению, у них случился кризис, который они переживали, будучи в разводе три года. Воссоздать семью предложил Игорь. Он убежден, что их общие дети помогли вернуть целостность семье.

После этого интервью новости с заголовками «Юлия Меньшова биография личная жизнь, дети, фото» стали еще более популярными.

Юлия Меньшова также рассказывала подробности семейных неурядиц и как они с Игорем их разрешили. Она призналась, что расторгнуть брак документально им так и не пришлось из-за бумажной волокиты, но они были уверены, что расстаются раз и навсегда. А сошлись из-за детей, вернее, благодаря им. Все-таки дети сближают людей, связывают. По советам психолога, к которым Меньшова обращалась за помощью, дабы меньше травмировать детей, они часто выбирались отдыхать всем семейством, что ранее делали крайне редко. В итоге, как раз совместный отдых и сблизил Меньшову и Игоря.

Сегодня, вводя в интернете фразу: «Юлия Меньшова биография, личная жизнь, муж, дети, фото», можно найти много снимков ее вместе с детьми и мужем, где они выглядят очень счастливыми.

Популярность актрисы и телеведущей с годами не меняется. Не меняется и ухоженный красивый внешний вид. Ни возраст, ни двое детей, не стали помехой Юлии Меньшовой всегда хорошо выглядеть, поддерживать в тонусе фигуру. Потому запрос в интернете «Юлия Меньшова, биография, личная жизнь, рост, вес» так популярен, ведь она демонстрирует замечательный внешний вид многие годы, а ее успехами как актрисы, телеведущей, и просто женщины восхищаются тысячи людей.

Детство, юность, семья

Юленька родилась летом 1969 года в семье начинающих актеров Веры Алентовой и Владимира Меньшова. Имя ей выбрал отец. Вообще, Меньшов надеялся, что на свет появится мальчик, и даже придумал имя – Егор. Но родилась девочка. Мама новорожденной решила назвать ее Евой, бабушка – Машей или Настей. Но Владимир настоял на Юле, и много лет спустя его дочь будет поражаться его интуиции: без всяких святцев он назвал ее именно тем именем, которое выпадает по православному календарю на день ее рождения – 28 июля.

Юлия Меньшова с родителями

Мама, Вера Валентиновна, служила в то время на сцене театра имени Александра Пушкина. Отец, Владимир Валентинович, по окончании театрального вуза уехал по распределению в ставропольский театр имени Михаила Лермонтова. В течение четырех лет семья жила врозь, даже когда отец вернулся в Москву, чтобы поступить в аспирантуру режиссерской кафедры ВГИКа – актерская карьера не задалась, и он надеялся найти себя в режиссуре. Алентовой театр предоставил место в комнате на двух актрис, Меньшов жил в общежитии. Было нелегко, бытовые проблемы, постоянная нехватка денег и взаимные претензии привели к тому, что семья распалась.

И хотя Вера Валентиновна как раз в это время получила двухкомнатную квартиру, дочка большую часть времени проводила с бабушкой, поскольку мама постоянно пропадала на работе. Юля росла гиперактивной девочкой и с завидным постоянством попадала в травмоопасные ситуации. В школе она оказалась под грузовиком и три месяца пролежала с загипсованной ногой, после долго передвигалась на костылях. Сама актриса вспоминала о своих детских играх так: Однажды её маме на глаза попались письма от мужа, которые он писал ей в первый год семейной жизни. Именно они, по словам Алентовой, послужили толчком к примирению. Последней каплей стал эпизод, когда Алентова с дочерью ехала в поезде и проезжала мимо станции Орёл. Как раз тогда Меньшов снимался в этом городе. Юля произнесла: «А тут мой папочка», и у Алентовой защемило сердце. Она поняла, что отец так же важен для ребёнка, как и мать, и лишать дочь одного из двух самых важных людей – бесчеловечно. В первый класс Юля отправилась в сопровождении обоих. Родители сошлись и больше не расставались.

Юлия Меньшова в детстве

В их доме частыми гостями были артисты, сценаристы, режиссеры. Алентова и Меньшов становились все популярнее, особенно, когда на экраны страны вышла знаменитая лента Владимира Валентиновича «Москва слезам не верит» (1979), принесшая ему «Оскар». Сама Юлечка росла артистичной особой, уже в 6 лет придумывая сценки. Например, однажды поругалась с бабушкой и решила уйти из дома. Надела одну штанину, но вторую не стала – дождалась возвращения мамы и только тогда надела вторую штанину и начала демонстративно собирать вещи.

Юлия Меньшова в школьные годы

Подростком Юля всеми силами старалась проявлять самостоятельность, несмотря на строгое воспитание со стороны матери. Ей хотелось доказать, что она и сама чего-то стоит, без оглядки на знаменитые фамилии родителей. Девочка обожала русскую литературу и нашла себя в писательстве: учительница зачитывала ее блестящие сочинения перед всем классом. Юля вела дневник, дома сочиняла рассказы и зарисовки, мечтая о том, как станет известной писательницей.

Юлия Меньшова в юности

Получив аттестат, девушка подала документы на факультет журналистики Литературного института. Но у нее не оказалось требуемых для поступления трех публикаций в любом печатном издании. К тому же папа, непререкаемый авторитет, заметил, что в столь юном возрасте человек мало что еще может поведать читателям.

Юлия Меньшова в студенческие годы

После этого девушка решила попробовать свои силы в актерстве. Чтобы ее никто не ассоциировал с отцом, Юля, назвавшись Большовой (документы тогда требовали лишь перед творческим конкурсом), успешно прошла все туры в театральный вуз и была зачислена на курс Александра Калягина в Школу-студию МХАТа, которую окончила с отличием.

Личная жизнь

Отношения с родителями у актрисы складывались непросто. В детстве девочка жила с бабушкой. Кроме того, что Юле не уделяли нужного внимания, она была свидетелем сложных родительских взаимоотношений. Алентова и Меньшов разошлись и 4 года жили отдельно. Как рассказывала Юлия, брак отца и матери в какой-то момент зашел в тупик из-за непростого советского быта – сильно влияли бедность и неустроенность.

Отцу, студенту ВГИКа, приходилось ночью подрабатывать в булочной, разгружая хлеб. и одновременно в свободную минуту набрасывать сценарии. Бытовые заботы свалились на мать, которая служила в театре и выходила на сцену, будучи на восьмом месяце беременности. На почве постоянных проблем отношения закончились, но разводиться в те времена было невыгодно, поэтому родители не стали этого делать. Как оказалось, не зря: спустя время Вера и Владимир вновь сошлись.

Сама Меньшова не спешила выходить замуж и строить собственную семью. С актером Игорем Гординым Юлия расписалась в 27 лет. У пары родились двое детей – дочь Таисия и сын Андрей. По иронии судьбы родительская семейная ситуация повторилась в жизни единственной дочери Меньшова и Алентовой – те же 4 года расставания без официального развода. Хотя, по словам Юлии, они с мужем не сомневались в том, что это навсегда.

Юлия Меньшова и ее семья

Причиной разрыва послужила хроническая усталость обоих: маленький сын не спал по ночам, а оба родителя работали до позднего вечера, после чего их ожидали бессонные ночи. Кроме того, актриса считает одной из причин расставания с мужем социальное неравенство в браке. Юля не делала проблемы из того, что происходит из именитой семьи – людям фамилия Меньшова знакома, а вот мужская гордость Игоря была ущемлена.

Впрочем, чтобы разрыв не отразился на детях, Меньшова решила, что ежегодно они будут вместе ездить на отдых. Кроме того, отец навещал детей. По словам актрисы, после очередного посещения дочь попросила маму, чтобы папа больше не уходил. Это растрогало Юлию, и супруги вновь воссоединились.

В 2012-м прошел слух, что у Юлии снова проблемы в семье, но актриса никак не прокомментировала эту информацию. О личной жизни дочери отказывались говорить и ее родители. Позднее телеведущая в интервью рассказала, что еще в молодости пропала тяга разговаривать с родителями по душам, а отец с матерью заставляли жить по установленным правилам, прессинговали, даже когда Юля окончила институт.

Актриса считает, что атмосферу душевной близости в семье сохраняют понимание и доверие. Родители должны дружить с детьми, найти баланс между собственными страхами и свободой. Меньшов и Алентова не погружались в глубины психологии, но дочь признательна матери за нравственные основы, а отцу – за то, что «интенсивно направлял интересы в нужное русло». Юля перелопатила кучу книг, прошлась по музеям и консерваториям только потому, что то или иное произведение посоветовал папа.

5 июля 2021 года Владимир Меньшов умер. Причиной смерти стали осложнения, вызванные коронавирусной инфекцией. На момент смерти супруга Вера Алентова тоже находилась в больнице и лечилась от COVID-19.

Юлия Меньшова и ее муж Игорь Гордин

Юлия Меньшова – законодательница мод среди актрис по части причесок. Последнюю стрижку – элегантный короткий боб – актриса представила в 2016 году. С такой же в свое время щеголяла популярная певица Виктория Бекхэм, супруга британского футболиста Дэвида Бекхэма. Российская актриса произвела фурор своей смелостью и одновременно изысканностью.

Меньшова любит экспериментировать с фильтрами в «Инстаграме». В 2019 году, например, она выложила фото с эффектом «пластики» в сториз. На снимке у актрисы значительно увеличены губы и скулы.

Возраст не властен над Меньшовой, при этом секреты красоты привлекательной актрисы просты. Из меню исключены мясо, молоко и молочные продукты. В приоритете зеленый чай с медом, рыба, овощи. Юля соблюдает христианские посты. Меньшова при росте в 177 см комфортно чувствует себя с весом 60-64 кг. Уходовую косметику артистка покупает в аптеке и предпочитает легкий макияж.

В 2020 году в «Инстаграме» появился снимок Меньшовой в купальнике, сделанный 15 лет назад.

Назойливое внимание со стороны прессы заставляло Юлию и Игоря оберегать детей. И только в 2017 году пришло время, когда родители решили показать наследников поклонникам

Таисию Меньшову на снимке, опубликованном Юлией в конце 2020 года, поклонники актрисы назвали копией бабушки – Веры Валентиновны.

Юлии Меньшовой уже 50, но выглядит она великолепно: секрет ее красоты

Юлия Меньшова, являясь дочерью знаменитых родителей, при этом сама известная в России актриса, которую любят многие зрители. Помимо этого, она привлекательная женщина и в возрасте пятидесяти лет остается красавицей, умудряясь выглядеть гораздо моложе.

Стабильный вес Меньшовой при росте в 177 сантиметров — около 68 килограммов. При этом она себя чувствует абсолютно здоровой. Нередко актрисе задают вопросы о ее внешности, предлагая поделиться своими секретами.

Так, Елена Малышева, ведущая программы «Жить здорово» на 1 канале, спросила Юлию, что помогает ей в поддержании прекрасной физической формы, позволяющей выглядеть намного моложе своих ровесниц.

Спортзалы не любит, так как одни и те же движения повторять скучно

Юлия Меньшова рассказала, что в повседневной жизни она весьма активна, но при этом ходить в спортзалы не любит. Повторение однообразных движений кажется ей бессмысленным и скучным. Она считает, что за это время можно сделать массу полезных дел.

Как таковые нагрузки актрису не пугают, ее отталкивает рутинность. Тупое качание пресса уже через пять минут приводит ее в раздражение. Юлия не может представить, что станет на беговую дорожку, воткнет наушники в уши и побежит, ведь это приведет ее в состояние отупения.

Ей нравятся виды спорта, в которых требуется командная работа, такие как баскетбол, волейбол. В них предполагается цель и взаимосвязь с партнером. Из таких соображений Меньшова и приняла участие в «Звездах на льду». В этом шоу присутствовали и соревнование за первенство, и психологизм, и создание образа.

Легкие перекусы насыщают, а фигура при этом не портится

Юлия придерживается дробного питания. Чтобы утолить голод, пьет зеленый чай, сдабривая его имбирем и лимоном. Или же съедает порцию пюре из таких овощей, как цветная капуста, брокколи, морковь, цукини и зелень. Все это она перемалывает в блендере и добавляет оливковое масло. Такой перекус может насытить, но и фигуре не повредит.

Меньшова считает целесообразным, чтобы каждая женщина выработала особую систему питания, соответствующую ее индивидуальности. Исходить нужно из потребностей собственного организма, чтобы жить в гармонии, не насилуя его.

На диете артистка находилась всего лишь раз, когда родила второго ребенка. Тогда она не ела мясо, сливочное масло, молочные продукты, хлеб, макароны и картошку. В ее рацион входили каши, свежие и тушеные овощи и много жидкости. После того как вес стабилизировался, ела все подряд, но о чувстве меры не забывала.

Юлия является публичной персоной, поэтому должна всегда быть в хорошей форме

Меньшова не скрывает, что применяет кислородную косметику и средства, содержащие гиалуроновую кислоту. Один раз в год она ходит к косметологу, чтобы ей сделали «уколы красоты». При этом используются исключительно биодеградирующие растворы, то есть рассасывающиеся со временем.

Поскольку Юлия относится к публичным персонам, она всегда должна быть в форме. Актриса снимается в фильмах и сериалах, играет на сцене МХАТа и международного театрального агентства «Арт-партнер XXI». В театре имени Пушкина она ставит спектакли как режиссер, является ведущей шоу Первого канала. С Игорем Гординым, супругом, они воспитывают двоих детей, которые восхищаются мамой.

Фильмы и роли Юлии Меньшовой

В 1986 году Юлия стала студенткой актерского факультета в Школе-студии МХАТ. Причем первые туры до основного конкурса, где еще не обязательно было показывать документы, проходила под фамилией Большова, чтобы никто не ассоциировал ее со знаменитыми родителями. Руководителем курса у Юли был Александр Калягин. Учебу она окончила с красным дипломом.

Фильмография Юлии Меньшовой

В кино Юлия Меньшова дебютировала сразу после учебы в небольшой роли джазовой певицы Люси Левченко (в молодости) в картине «Когда святые маршируют».

Юлия Меньшова в начале актерской карьеры

В следующем 1991 году она сыграла уже главную героиню в комедии «Действуй, Маня!», это была робот-супервумен Маня, которой придали образ девушки с плаката. Еще один комедийный образ был у актрисы в «Разборчивом женихе» (главная роль Кати).

Юлия Меньшова, «Действуй, Маня!»

Юлия проявила себя и в драматическом амплуа в фильмах «В той области небес…» и «Если бы знать…», но после этого неожиданно для всех решила приостановить карьеру в кино и на театральной сцене. В ближайшие десять лет она полностью посвятила свою жизнь телевидению.

Юлия Меньшова: «В той области небес…», «Если бы знать…»

Вернувшись к актерской профессии, Юля больше снимается в сериалах. Среди ее работ в большом кино стоит отметить романтическую комедию «Большая любовь».

Юлия Меньшова, «Большая любовь»

Меньшова сыграла главную героиню – стюардессу Калерию Степановну. Ее партнер в этом фильме – Михаил Пореченков, исполнивший роль генерал-майора Антона Улыбабова.

Роли Меньшовой в сериалах

В начале карьеры у Юлии было несколько ролей в сериалах. Особой популярности они ей не принесли, но актриса расценивала эти работы как опыт, который помог ей понять специфику съемочного процесса.

Первый сериал Юлии Меньшовой «Дело Сухово-Кобылина»

С головой погрузившись в профессию телеведущей и добившись на этом поприще значительных успехов, Меньшова лишь с 2004 года вновь стала соглашаться на предложения режиссеров о съемках. Огромную популярность актрисе принесла роль психолога Веры Большовой в сериале «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…».

Юлия Меньшова, «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…»

Главные героини сюжета – четыре подруги с разными характерами и судьбами, которым уже за тридцать. Они живут в одном большом городе и ждут настоящей любви. Юлиных подружек сыграли Лада Дэнс, Жанна Эппле, Алика Смехова. Сериал имел высокие рейтинги просмотров, было снято еще три сезона.

Главные героини, «Бальзаковский возраст, или Все мужики сво…»

В 2008 году на канале НТВ состоялся показ криминального сериала «Преступление будет раскрыто», где у Юлии главная роль следователя Генпрокуратуры Ольги Глухаревой. В этом проекте она работала вместе с мужем – актером Игорем Гординым. Фильм также имел успех у зрителей, и в 2010 году вышел второй сезон.

Юлия Меньшова, «Преступление будет раскрыто»

В 2013 году зрители с удовольствием следили за судьбой трех незамужних женщин из провинциального городка Тетюшево в комедии «Между нами, девочками».

Юлия Меньшова, «Между нами, девочками»

Юлина героиня – успешная, но одинокая женщина, начальник отдела Елена Сайко. Она не в восторге от будущего зятя, но в ее жизнь тоже ворвалась любовь в лице нового руководителя, которого сыграл актер Александр Никитин.

Спектакли с Юлией Меньшовой

В 1990 году, получив диплом, Меньшова начала работать в театре имени Чехова. Здесь она выходила на сцену в постановках «Яма», «Плач в пригоршню», «Чеховские рассказы. Сказки Мельпомены».

Юлия Меньшова в начале театральной карьеры

В 1994 году ушла из театра в связи с началом работы на телевидении. Сейчас поклонники театрального таланта Меньшовой могут увидеть ее на сцене в антрепризных постановках «Бестолочь» и «Валентинов день».

Юлия Меньшова, «Валентинов день»

Осенью 2011 года на сцене столичного драмтеатра имени Пушкина состоялся режиссерский дебют Меньшовой – спектакль «Любовь. Письма». В постановке были задействованы ее родители.

Владимир Меньшов и Вера Алентова, «Любовь. Письма»

В 2016 году Юлия снова проявила себя как театральный режиссер. Ее спектакль «Друзья» в категории антрепризы получил Гран-при на Благовещенском фестивале «Амурская осень».

Сын Юлии Меньшовой – Андрей Гордин

Сын Юлии Меньшовой – Андрей Гордин – родился в декабре 97-го года. Первым же делом нельзя не заметить, что он пока что полностью повторяет судьбу своей матери.

Парень родился в актерской семье, где актерской деятельностью, к тому же, занимаются не только его родители, а еще и бабушка с дедушкой. В настоящее время он проходит обучение в МХАТе – в той же самой школе-студии, где учились его бабушка с дедушкой, а затем и мама.

И Андрей, кажется, серьезно намерен продолжать добрую семейную традицию – стать наследником актерской династии и продолжить ее. Как и сама Юлия в свое время, Андрей привык не сдавать позиций и добиваться своего несмотря ни на что.

Дочь Юлии Меньшовой – Таисия Гордина – на 6 лет младше своего брата и пока что ей еще можно побыть беззаботным подростком и не задумываться о прелестях и невзгодах взрослой жизни.

Как и родители Таисии, ее обожают бабушка с дедушкой. Те тоже видят в девочке талантливую актрису. И вполне вероятно, что в дальнейшем она решит пойти по проторенной дорожке, которую проложили родители и брат.

А пока что девочка может еще позволить себе пока только задумываться над тем, чего же она на самом деле хочет от своего будущего. В любом случае, для нее открыты любые двери.

По мнению Меньшовой, в ее муже, как и в любом другом коренном Петербуржце, есть какая-то особенная гордость. Вероятно, именно поэтому актер никогда не жаждал сниматься для известных журналов, не гонялся за восторженными отзывами критиков, не стремился постоянно быть на пике славы.

Игорь на пару лет младше Юлии. Примечательно, что родился он в семье далекой от кинематографа. Его родители оба получили техническое образование, и будущее сына видели таким же.

В настоящее время он популярный театральный артист. В фильмах тоже снимается, но гораздо реже. Всего в кино он исполнил около трех десятков ролей, каждая из которых по-своему полюбилась зрителям.

После знакомства со своей будущей женой, Гордин понял, что счастье можно обрести не только в любимой работе. Они успели пожениться, завести детей и развестись, но, в конечном счете поняли, что будут действительно счастливы только рядом друг с другом.

Сын звездных родителей Андрей Игоревич Гордин родился 13 декабря 1997 года. Сразу хочется отметить, что молодой человек повторяет судьбу своих родителей, бабушки и дедушки.

Ведь он также появился на свет среди актеров, творческой атмосферы. Следовательно, можно полагать, что его судьба предопределена. Так ли это, молодой человек сможет сказать в дальнейшем.

Сын Юлии Меньшовой – Андрей фото

Ведь, как и она, он буквально обложен со всех сторон актерами и актрисами. Сокурсниками сына Юлии Меньшовой будут такие же «звездные» девочки и мальчики, так что ему будет с кем пообщаться и развернуться.

Сын Юлии Меньшовой Андрей – интересный молодой человек, который привык добиваться своего, беря в пример знаменитых родителей и не только их, ведь бабушка и дедушка также не сдают своих позиций.

Муж Юлии Меньшовой — Гордин Игорь Геннадьевич не уступает своей звездной супруге в популярности или же целеустремленности. Он прошел не легкий путь к славе, но в итоге сумел добиться своего.

В его послужном багаже большое количество работ, заслуживающих внимания и уважения. Обладает некоторыми престижными премиями, является заслуженным артистом РФ.

Юлия Меньшова считает, что в ее муже, как в настоящем жителе Санкт-Петербурга присутствует какая-то особая гордость. Может быть поэтому, мужчина никогда особо не стремился к тому, чтобы появиться на обложках известных журналов, слышать лестные отзывы критиков, постоянно купаться в лучах славы.

Муж Юлии Меньшовой – Гордин Игорь Геннадьевич фото

Востребованный и признанный артист театра. Но при этом он не забывает появляться и в фильмах. Он успел получить больше тридцати ролей в кино, играя самых разных персонажей, что запомнились и полюбились аудитории.

Встретив Юлию Меньшову, актер узнал, что такое личное счастье. Понял, что не только работа способна сделать его счастливым. Хотя супруги успели развестись, тем не менее, скоро поняли, что не могут друг без друга.

Юлия Меньшова — как она сохраняет хорошую фигуру

Юлия Меньшова – известная телеведущая и актриса не перестает удивлять своих поклонников стройностью и способностью держаться в хорошей форме. Многие, глядя на нее, задаются вопросом, как ей удается в ее возрасте поддерживать свою стройную фигуру. А ей ведь далеко уже не 17.

Некоторые даже утверждают, что она обладает каким-то особым секретом и готовы поклясться в правдивости своих слов чем угодно. Чего греха таить, у многих она вызывает откровенную зависть и особенно ее идеальное сочетание роста и веса. Она выглядит просто идеально. Все в ней сочетается гармонично, красота, обаяние, фигура. Действительно, остается только позавидовать.

Неужели и, правда, существует какая-то особая диета, о которой, кроме нее мало, кто пока знает? Попробуем разобраться в этом.

Юлия Меньшова и ее секреты

Ей действительно удается идеально сочетать свой рост и вес при плотном графике работы и наличии двух детей. Все знают, что физические нагрузки полезны. Но не всегда находится свободное время на посещение тренажерного зала и далеко не каждому импонируют спортивные занятия. В желании возвращения былой стройности, не испытывая особого интереса к спорту, актриса перебрала массу всевозможных диет (см. https://www.diet-menyu.ru/diety/samye-effektivnye-diety.html).

С каждой беременностью она прибавляла целых 23 килограмма. Они были так привязаны к ней, что не горели желанием покидать ее и после родов. Дело доходило до того, что они просто начинали портить ее фигуру.

Вопрос уже стоял крайне остро. Надо было или смириться с существующим положением, или искать какой-то действенный способ для того, чтобы эффективно похудеть. Наконец, она нашла то, что хотела. Ей удалось подобрать индивидуальную систему питания. Более того, она ее разработала самостоятельно. Благодаря этому, буквально за три месяца ее безвозвратно покинули лишние 14 килограммов.

Если глядеть на нее пристально, вряд ли точно определишь, сколько ей лет. Юлия Меньшова выглядит молодо. Иногда создается впечатление, что все это заложено в нее самой природой. Все это наводит на мысль, что в ее рационе преобладает только постная пища. Основу диетического питания от Юлии составляет отказ от животных белков. Она не употребляет мясную и молочную пищу и совершенно отказалась от яиц. Зато в неограниченном количестве она потребляет овощи, сухофрукты, в частности, чернослив (https://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/chernosliv.html) и различные каши.

Основы диетического питания Меньшовой

Меньшова – человек глубоко религиозный. Она в силу своих религиозных убеждений тщательно соблюдает все посты. Она стала замечать, что во время них эффективно исчезает лишний вес. В ее рационе нет животного белка, крахмала, мучного и сладостей, много соевых блюд. Исключив мясную продукцию, она стала больше употреблять овощей, зерновых, корнеплодов.

В медицинской трактовке овощи помогают приводить в норму показатели холестерина. Это приводит к нормализации артериального давления и стабилизации деятельности всего организма в целом. В течение дня Юлия Меньшова выпивает достаточно большое количество воды. Это способствует выведению токсинов и шлаков (читайте — https://www.diet-menyu.ru/diety/voda.html).

Переход на такую систему питания не был сопряжен с уменьшением количества порций. Постепенно организм стал привыкать к такому рациону, и проходило постепенное снижение объема порций. Кроме того, перед едой она выпивает чашку зеленого чая с ложкой меда. Это способствует снижению аппетита, а, следовательно, уменьшению объема порций.

Кому-то такая диета может показаться скучной и ограниченной. На самом деле это далеко ни так. Можно приготовить просто огромное количество блюд, где в качестве основы выступают грибы, фасоль, чечевица. Стоит только приложить фантазию и подойти к этому вопросу творчески.

Юлия Меньшова любит сыр, и отказаться от него ей было совсем непросто. Она его заменила соевым сыром Тофу. Раз в неделю позволительно в рацион отварную рыбу. Ее можно приготовить и с помощью какого-то другого щадящего метода. Один раз в неделю можно позволить себе десерт (примеры — https://www.diet-menyu.ru/diety/nizkokalorijnye-deserty.html). Но на следующий день надо потреблять только овощи.

В дополнение к диете Юлия Меньшова применяет успокоительные ванны, ежедневно не менее 2 часов в день гуляет на свежем воздухе и полноценно высыпается. По ее мнению, каждая женщина способно разработать свою собственную систему питания, применительно для себя. Вот в чем состоит секрет ее стройной фигуры и молодости.

Мнение диетологов

Каковы отзывы специалистов о диете Юлии? Профессионалы всегда выступают против отказа мясных продуктов. Как бы то ни было, но мясо должно быть в рационе. По мнению диетологов, растительная пища не в состоянии заменить его. Поэтому от мяса нельзя отказываться навсегда.

Женщины, которые испробовали диету Меньшовой, отмечают ее эффективность. За несколько месяцев удается скинуть от 8 до 12 кг. В первое время очень сложно привыкнуть к отсутствию мяса. Но постепенно тяга к нему пропадает.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять вегетарианским способом питания. Выходить из диеты необходимо постепенно. В первое время большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов. В противном случае организму будет сложно справиться с перевариванием мяса.

Почему Юлия Меньшова рассталась с мужем

Несмотря на то, что Юлии и Игорю удалось сохранить семью, осадок все-таки остался. Через год после рождения дочери вновь участились ссоры. Ситуация усугублялась тем, что востребованность Юлии росла, тогда как актерская карьера Игоря не складывалась. Основным добытчиком стала жена, что также угнетало Гордина. Мужское самолюбие не позволило актеру смириться с подобной ситуацией.

Кроме того, ходили слухи об измене Игоря. Ему приписывали роман с актрисой Ингой Оболдиной. Предполагалось, что актриса ушла от мужа ради Гордина. Вспыльчивая, темпераментная Юля не выдержала, и пара рассталась.

Детство и юность Юлии Меньшовой

Будущая актриса и телеведущая родилась в 1969 году в прославленной артистической семье. Папа Юли, Владимир Валентинович Меньшов – известный на всю страну актер и режиссер, обладатель престижной премии «Оскар» за фильм «Москва слезам не верит». Мама – талантливая актриса Вера Валентиновна Алентова, которая, кстати, и снялась в главной роли в «оскароносном» фильме. В таких семьях обычно дети идут по стопам своих родителей. Не стала исключением и Юлия Владимировна. Если у вас возник вопрос: кто по национальности Юлия Меньшова, то ответ будет однозначным – русская. Предки ее проживали в Астрахани и Архангельске.

Юлия Меньшова с родителями

Но в детстве Юленька больше времени проводила с бабушкой. Родители вечно были заняты творческой работой. К тому же со временем их взаимоотношения стали ухудшаться – и все из-за советской бытовой неустроенности. Денег постоянно не хватало, отец был вынужден подрабатывать. Алентова выходила на сценические подмостки уже будучи на 8 месяце беременности. Все шло к разводу. Однако, прожив отдельно друг от друга 4 года, супруги решили вновь сойтись.

В школьные годы Юля увлекалась литературой, сама немало и неплохо сочиняла – стихи, рассказы, вела дневник. Мечтала, что когда вырастет, то станет журналистом или писательницей. А потому собиралась после выпускного поступать в Литературный институт имени Горького. Когда школа была закончена, папа Юле объяснил, что в 17 лет она ничем полезным с читателем поделиться не может, нужно набрать хоть какого-то жизненного опыта. И тогда девчонка направила стопы в журналистику. Однако оказалось, что для получения допуска к вступительным экзаменам на журфак необходимо иметь 3 публикации в прессе. Таким капиталом бывшая школьница не обладала.

Чтобы не терять времени, девушка решила попробовать свои гуманитарные способности проявить при поступлении на актерский факультет школы-студии МХАТ. Благо не вызывать излишнего интереса к своей персоне за счет именитой фамилии, она назвалась Большовой. Хитрость удалась благодаря тому, что до творческого конкурса документы абитуриенту подавать в приемную комиссию не требовалось. В конце концов, Юлия Меньшова была принята на курс Александра Калягина под настоящей фамилией. Занималась с удовольствием, и в 1990 году студентка вполне заслуженно получила диплом с отличием.

Александр Калягин

После этого она вплоть до 1994 года служила в труппе МХТ имени Чехова и параллельно снималась в кино.