Недействующая формула счастья михаила лабковского

Невротические состояния

Изучив биографию Михаила Лабковского, немного поговорим о важной идее. Так, Михаил утверждает, что все невротические реакции формируются в человеке до 8 лет

Если до этого возраста были какие-то негативные повторяющиеся реакции, то у человека закрепляется определенный способ реагирования. Во взрослой жизни страх продолжает жить вместе с ним.

Так, если родители постоянно скандалили, то человек будет бояться в своих отношениях открыто говорить о своих чувствах, проявлять недовольство. Также будет бояться громких звуков, осуждения и самого конфликта. Он будет невротиком с постоянным внутренним конфликтом. В таком случае необходимо либо решать ситуацию либо принимать ее.

Адекватный человек не может принять ситуацию, в которой его мнение не принимают во внимание. Но как только он избавляется от внутреннего напряжения и перестает быть невротиком, он меняет свое поведение

В результате этого меняется поведение окружающих его людей, даже без особых усилий со стороны. В этом и заключается суть психологической трансформации.

Новый этап

Новый виток карьеры начинается тем, что Михаил перестает быть обычным практикующим психологом. В 2004 году его приглашают на передачу «Взрослым о взрослых с Михаилом Лабковским», о которой мы упоминали выше. Этот проект был очень популярен, транслировался на 2 каналах. Также выступления психолога стали появляться на других телеканалах. Он был желанным гостем в различных передачах, потому что к его мнению относились действительно с уважением.

Он очень популярен, по той простой причине, что дает понятные и простые рекомендации, не запутывает человека, а предлагает ему четкий алгоритм действий.

На сегодняшний день очень много различных приглашений на интервью и выступления получает Михаил Лабковский. Биография этого человека удивляет нас с каждым годом. Он активно ведет социальные сети и общается со своими подписчиками. А также выступает экспертом и консультантом на различных мероприятиях и шоу.

Семья

Интересно, что сам Михаил не считает себя образцовым отцом, хотя очень любит свою дочь. Он признавался, что долгое время относился к ней слишком требовательно и строго. Когда ей исполнилось 18 лет, он поставил перед ней довольно сложный выбор между работой и учебой. Однако девочка была с характером и, против воли отца, отправилась служить в израильские войска. В результате этого отношения только улучшились, они стали более открытыми и доброжелательными. На сегодняшний день Дарья замужем. Она профессиональный журналист, но также занимается развитием бренда своего отца и помогает ему создавать линию одежды.

Семья Михаила Лабковского – это его дочь и работа. На сегодняшний день он не состоит в отношениях, однако возможно, влюблен. Поскольку мужчина не распространяется о личной жизни, то мы можем строить только догадки.

Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница.

11. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.

12. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребёнком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребёнка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребёнку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребёнку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.

13. Когда тебя не любят, не надо цепляться за людей.

14. Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе — это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими — разбираться надо с собой.

15. Людей не любят за то, что они прогибаются. Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если про неё нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак. Парадокс заключается в том, что стервозных женщин мужчины просто обожают.

16. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер.

17. Мужчины так устроены, что ещё со времён своей матери подходят только к тем, кто глазами даёт им одобрение. Здоровый мужчина — как ребёнок. Он подходит, когда женщина улыбается ему, смотрит ему в глаза…

18. Мы меряем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.

19. Насчёт поиска партнёра скажу, а кого искать-то? Единственное качество, которое может быть у твоего партнёра, — это то, что он тебя цепляет. Всё остальное не играет никакой роли вообще. Если ты его любишь, переживаешь за него, волнуешься — тогда нет никаких «планок».

20. Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнёт.

21. Оба супруга приходят с работы, оба уставшие. И есть гора немытой посуды. Вопрос не в том, чья очередь мыть посуду и не в том, что «я сейчас прогнусь, потому что муж больше зарабатывает». И не в том, что муж помоет посуду только потому, что вы ночь с ребёнком сидели. Вы должны хотеть мыть посуду, потому что вы так любите своего супруга, что не хотите, чтобы он напрягся. Это единственная причина мыть посуду. Вы никому ничего не уступаете — вы реально хотите это сделать от любви. И муж тоже моет посуду, потому что он от этого тащится, а не потому что «ой, всё достало, сейчас будет скандал, она будет орать. Лучше помою, хоть дома тихо будет».

Читать также: УНИКАЛЬНАЯ техника для решения ЛЮБОЙ вашей проблемы

Преодоление трудностей

Михаил Лабковский – ещё один пример того, что менять жизнь и пробовать новое никогда не поздно. Судьбу будущего психолога во многом определил синдром дефицита внимания и гиперактивности. Ему с детства было тяжело концентрироваться даже на самых элементарных задачах. При этом поведенческом расстройстве трудностей с учёбой было не избежать. «Я не мог предложение до конца дописать – рука уставала. Начинаешь думать, и сразу сто мыслей в голове, не знаешь, за что хвататься», – вспоминал Михаил. Как итог – Лабковского дважды отчисляли из институтов: сначала с театрально-режиссёрского факультета, затем с исторического. Профессию психолога он получил только в 28 лет.

Во время учёбы в Московском государственном педагогическом институте имени В. И. Ленина Лабковский пробовал себя в качестве учителя начальных классов, позже стал школьным психологом. После получения диплома Михаил решил переехать в Израиль, где продолжил совершенствоваться в профессии – ему присвоили степень магистра психологии. В Иерусалиме он работал в вечерней школе и мэрии, занимался воспитанием трудных подростков в колониях, помогал людям решать без суда вопрос о разделе имущества при разводе. Спустя четыре года из-за финансовых трудностей Лабковский вернулся в Москву.

Биография Михаила Лабковского

Начнем с того, что герой нашей статьи появился на свет в Москве. Это случилось в середине июня 1961 года. Его родители были евреями и входили в диаспору. В дальнейшем это иногда мешало Михаилу в жизни.

Он говорил о том, что в детстве испытывал нехватку внимания со стороны взрослых и был гиперактивным. Из-за этого некоторое время был совершенно неуправляемым подростком и полностью отказывался обучаться. Естественно, это расстраивало родителей и приносило им новые проблемы.

При этом надо отметить, что до поступления в высшее учебное заведение очень много различных занятий испробовал Михаил Лабковский. Биография его может нам поведать, что первую свою работу он получил зоопарке в 14 лет. Хотя изначально он хотел устроиться на завод, но его туда не взяли. Именно поэтому он выбрал зоопарк. Там он ухаживал за животными довольно долгое время.

Уже в студенческие годы он зарабатывал собственные средства в детском саду. Также был дворником. Интересно, что именно работая в детском саду, он начал наблюдать за отношениями родителей и детей, что в дальнейшем и породило у него интерес к этой теме. После окончания обучения Михаил получил специальность по общей, семейной и возрастной психологии. Также он занимался семейным правом, но это было не длительное увлечение.

Семья

Интересно, что сам Михаил не считает себя образцовым отцом, хотя очень любит свою дочь. Он признавался, что долгое время относился к ней слишком требовательно и строго. Когда ей исполнилось 18 лет, он поставил перед ней довольно сложный выбор между работой и учебой. Однако девочка была с характером и, против воли отца, отправилась служить в израильские войска. В результате этого отношения только улучшились, они стали более открытыми и доброжелательными. На сегодняшний день Дарья замужем. Она профессиональный журналист, но также занимается развитием бренда своего отца и помогает ему создавать линию одежды.

Семья Михаила Лабковского – это его дочь и работа. На сегодняшний день он не состоит в отношениях, однако возможно, влюблен. Поскольку мужчина не распространяется о личной жизни, то мы можем строить только догадки.

Семья

Интересно, что сам Михаил не считает себя образцовым отцом, хотя очень любит свою дочь. Он признавался, что долгое время относился к ней слишком требовательно и строго. Когда ей исполнилось 18 лет, он поставил перед ней довольно сложный выбор между работой и учебой. Однако девочка была с характером и, против воли отца, отправилась служить в израильские войска. В результате этого отношения только улучшились, они стали более открытыми и доброжелательными. На сегодняшний день Дарья замужем. Она профессиональный журналист, но также занимается развитием бренда своего отца и помогает ему создавать линию одежды.

Семья Михаила Лабковского – это его дочь и работа. На сегодняшний день он не состоит в отношениях, однако возможно, влюблен. Поскольку мужчина не распространяется о личной жизни, то мы можем строить только догадки.

Детство и юность

Михаил Александрович Лабковский появился на свет 17 июня 1961 года в московской семье еврейских эмигрантов. Данный факт принес будущему психологу целую кучу жизненных трудностей, так как общество всегда относилось к евреям, мягко говоря, по-особенному.

Михаил Лабковский также является внуком почетного историка А. З. Манфреда (1906-1976). Знаменитый дед вошел в историю, как один из лучших советских специалистов по истории Франции и Великой французской революции.

Михаил Лабковский в детстве

В детстве Михаил страдал СДВГ или гиперактивным расстройством с дефицитом внимания. Сие означает, что мальчик был не способен уделять достаточное количество внимания в процессе своего обучения, был излишне неусидчив и капризен. Порой данная особенность приносила слишком много проблем как родителям, так и самому Лабковскому. Принято считать, что именно СДВГ и подтолкнуло будущего психолога стать тем, кем он является сейчас, хотя это достаточно спорное утверждение.

Пытаясь нащупать свое истинное призвание, Михаил успел испытать судьбу не раз. Первые деньги мальчик заработал еще в 14 лет, подрабатывая в зоопарке. Случилось это только потому, что немного ранее комбинат по изготовлению бочек для пива кандидатуру молодого человека отклонил.

В молодости

Радикальный подход

Философия Михаила Лабквоского отличается кардинальностью и радикальностью. Психолог считает, что для счастливой жизни вовсе не обязательно проходить многолетнюю терапию и анализировать прошлое. В 2014 году он сформулировал 6 правил, которые позже легли в основу бестселлера «Хочу и буду». Михаил советует делать только то, что хочется; не делать того, чего делать не хочется; сразу говорить о том, что не нравится; не отвечать, когда не спрашивают; отвечать только на вопрос; выясняя отношения, говорить только о себе. После выхода книги эта простая формула смогла помочь тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.

«Совершайте поступки, которые свойственны людям с высокой самооценкой, ломайте рефлекторную дугу. Не идите на компромиссы, держитесь, не соглашайтесь выполнять работу, которую считаете “не своей”, не идите на должность, которую считаете недостойной себя. Запаситесь терпением, мужеством и верьте в себя. Зарплата – это всегда та сумма, на которую вы себя чувствуете», – пишет Михаил Лабковский.

Психолог абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Лабковский учит ориентироваться на свои желания, не зависеть от мнения окружающих, грамотно строить отношения с другими людьми, как следствие – будут уходить осознанные и бессознательные страхи и тревоги.

Карьера психолога

Работать после получение диплома по психологии Михаил Лабковский начинал в школе в качестве обычного учителя. Затем он стал трудиться уже по специальности. В 28 лет решил перебраться вместе с семьей в Израиль, где была получена вторая степень по психологии. Работал консультантом. Его клиентами обычно были пары, которые находились на грани развода. Также консультировал трудных подростков при столичной мэрии.

Через некоторое время Михаил решил вернуть в Москву, где начал работать семейным психологом. Он помогал разобраться в вопросах воспитания детей и саморазвития. Не только частной практикой занимался Михаил. Он также проводил лекции. Обычно актуальные вопросы рассматривал, приводя примеры из жизни.  Главной особенностью семинаров являлось то, что они проходили в режиме общения. Психологу задавали вопросы, а он на них отвечал.

Михаил за все время своей работы разработал несколько универсальных правил. Он утверждает, что они помогут добиться счастья, избавиться от проблем. Рекомендации, на которых основывается метод Михаила Лабковского, следующие:

1. делать надо только то, что охота;
2. не надо делать того, чего не хочется;
3. если что-то не нравится, надо сразу об этом говорить;
4. отвечать необходимо только на вопрос;
5. если нет вопроса, то и отвечать не надо;
6. во время выяснения отношений необходимо говорить только о себе.

Начиная с 2004 года, Лабковский ведет передачу на радио “Эхо Москвы” под названием “Взрослым о взрослых”. Обычно рассматривает семейные проблемы и гендерные вопросы. Через некоторое время передача стала выходить на радиостанции “Серебряный дождь”. Выступает часто и на телеканале “Культура”, ведет колонку на сайте “Сноб”. Есть официальный портал, на котором Михаил регулярно публикует статьи.

В 2017 году в продажу вышла книга “Хочу и буду”. Она стала достаточно популярной среди многочисленных читателей. Михаил помогает разобраться, как стать счастливым, найти вторую половинку и обрести гармонию. В 2018 году стал ведущим телепередачи “Супермамочки”, которая выходит на “СТС”.

Личная жизнь

О своей жизни популярный психолог рассказывать не любит. По его словам, с профессиональной деятельностью она не связана, соответственно и говорить о ней не надо. Однако все же известно, что он был женат. Отношения не сложились, брак со временем распался. Между бывшими супругами сохранились дружеские отношения. Михаил даже говорил о том, что его жена советовалась с ним по поводу нового партнера.

У Михаила есть дочка. Зовут ее Дашей. Не раз психолог сообщал, что не является образцовым отцом. Он долгое время относился к ребенку слишком критично. Его чрезмерная требовательность привела к тому, что Дарья просто ушла в армию. После службы отношения с отцом улучшились, появилось доверие. На современном этапе девушка замужем. Вместе с отцом создают собственную линию одежды. Приобрести продукцию можно на официальном сайте психолога.

Личная жизнь

В личной жизни психолога все не так гладко, как в карьере. Он часто разочаровывался в противоположном поле после неудачных отношений и относился безразлично к семье. Лабковский не любит говорить о своей личной жизни на публику. Известно, что, когда он переехал в Израиль в начале 1990-х годов, он уже состоял в браке.

О своей женщине он не рассказывал большой аудитории. Даже самые преданные поклонники не знают личности его супруги. Жена подарила психологу ребенка, которую они назвали Дашей. Девочка уже давно выросла и приняла решение жить в Израиле. Она поступила в известный институт и освоила профессию журналиста.

В настоящее время Дарья Лабковская пишет картины и является успешным художником

Причиной развода с первой супругой послужило несовпадение характеров. У молодых людей были разные взгляды на жизнь и планы на будущее, поэтому они не смогли долго прожить вместе. Михаил Александрович пока не желает вступать в брак и связывать себя с какой-то женщиной. Ему комфортно жить одному и заниматься саморазвитием. Детей он тоже пока что не планирует заводить.

Карьера психолога

В 1990-х годах Лабковский переехал в Израиль. Он изучал там семейное право и становился с каждым днем все более квалифицированным специалистом. Михаилу не хватало денег на проживание, так как половина его зарплаты уходила на оплату жилья. Ему помогали дружелюбные соседи, приносившие ему целые сумки еды и одежды.

После окончания учебы Михаил Александрович вернулся в Россию, где построил успешную карьеру. Он проводил консультации в Госдуме и вел частную практику. В 2004 году Лабковский стал вести собственный проект на станции «Эхо Москвы».

В молодости Лабковский учился в институте Family Mediation Service, который располагается в столице Иерусалиме

У Лабковского есть свое мнение на каждый вопрос в сфере психологии. Он отличается радикальными суждениями, которые находят отклик в душе многих людей. Он ввел свои шесть правил, которые вызвали шумиху в обществе. Правила психолога звучат так:

• Не делай того, чего не хочешь делать.
• При выяснении отношений говори только о себе.
• Отвечай только на вопросы.
• Делай то, что хочется.
• Говори о том, что не нравится сразу же.
• Не отвечай людям, когда не спрашивают.

Эти правила нацелены на то, чтобы человек не испытывал эмоционального напряжения. При следовании этим советам человек не окажется в состоянии стресса. Он всегда будет чувствовать себя спокойным и уверенным. Успешный психолог написал несколько книг. Особой популярностью пользуются произведения «Про зависимость», «Про замужество» и «Про чувство вины и стыда».

Как писатель, Михаил Александрович начал творить с 2015 года

В 2017 году была издана книга специалиста под названием «Хочу и буду», где Михаил Александрович рассказал о причинах страха и неудач в жизни любого человека. Сразу после выхода книга была раскуплена поклонниками и стала настоящим бестселлером.

Я постоянно ищу недостатки в партнере

Почему вы находите недостатки? Это страх так выглядит. Чтобы эту проблему решить, вам надо сначала полюбить себя. Как? Есть три вещи: когда именно вы решаете, что вы будете делать (что вы будете есть, что наденете, с кем вы будете встречаться, где работать и так далее). У вас для этого есть разные мотивации. Есть мотивация, в которой нет никакой логики. Она называется «мне так нравится». Например: у вас уже есть в холодильнике здоровая еда, но вам хочется выпить пива и эклером закусить, а дома этих продуктов нету. Надо идти и где-то искать. И вы идете и ищите, потому что вам так нравится.

Второе: вы не делаете то, что не хотите, ни ради чего. Вообще не делаете.

И третье: когда вам что-то не нравится, то вы один раз об этом говорите, а на второй раз вы уходите. Вы не говорите: «я тебя просила, ты же обещал, мы же договорились» и так далее, а просто уходите. Вот из этого состоит любовь к себе.

Как пережить боль от разрыва отношений

Рассказываю: я курил 30 лет, последние 10 лет я курил три пачки в день и никак не мог бросить. Я не боялся онкологии, я думал, ну, дадут обезболивающее, помрешь, как овощ и все. Один раз я не курил 1 час 40 минут, потому что знакомый врач сказал, что есть такое заболевание – эмфизема легких, во время которого ты удушаешься в течение трех дней, независимо от того, пьешь ты обезболивающее или нет. Ты ничего с этим сделать не можешь. Я прям так напрягся, что час сорок не курил. Потом закурил еще больше, потому что испугался. И это никогда бы не закончилось. Но в какой-то момент я сказал себе, что я не люблю курить. Но я зависимый. И у меня проблема – я не могу не курить. После этого через месяц я вообще перестал курить, я не курю 6 лет, меня не раздражает, когда курят другие и это вообще не является для меня проблемой. Точка.

Зачем этот рассказ? Дело в том, что все эти люди, которые страдают от этой «страшной» любви, должны сказать себе: я, на самом деле, никого не люблю. Но я зависимый. Я страдаю из-за того, что у меня эту «наркоту» отобрали.

А когда партнер его бросает, то невротик остается наедине со своими монологами и диалогами в голове. У здоровых людей не так, потому что они любят только тех, кто любит их. Точка. Никаких других сценариев у них нету. Если их кто-то не любит, им это уже не интересно, они по этому поводу не убиваются. Так вот я вам хочу сказать, что эта боль от разрыва отношений – это абсолютно наркотическая ломка, когда из-под вас вынимают этого драг-дилера. И вы теперь страдаете не потому что мужчину от вас забрали, а потому что вам не в кого располагать свои эмоции. Люди не бросают же вас просто так. Это происходит в течение какого-то времени, вы видите, что вас уже не любят, но лезете туда, потому что хотите пострадать.

Так вот скажите себе все, кто озабочен нездоровыми отношениями, что это история вообще не про любовь. Там реально никто никого не любит. Это история о том, что вы страдаете от того, что ваши эмоции не задействованы.

Я даже помню такой эпизод – меня бросили и я убивался очень сильно. Мой друг сказал: «Слушай, Лабковский, а вот если бы она сдохла, тебе бы легче было?». Я говорю: «Не то слово!». И оба рассмеялись, поняв, что это не про любовь, реально. В мире 3,5 миллиарда мужчин и 4 миллиарда женщин, чего из-за одного так убиваться? Всем хватит.

Помогает ли семейная психотерапия

Я считаю, что нет – это мое личное мнение. Многие годы я зарабатывал, как семейный терапевт, у меня семейная и возрастная психология – специальность у меня в дипломе. Но я вообще не верю в семейную терапию и в семейное строительство, что, мол, можно поговорить с психологом и выстроить отношения. Потому что те проблемы, которые у пары есть, это личные проблемы каждого из партнеров. Я считаю, что когда вы говорите о семейной жизни, вы проецируете свой внутренний конфликт на конфликт с партнером, и здесь надо каждому разбираться с собой. И в этом гораздо больше эффективности, чем в семейной терапии. Но я не говорю, что она вообще бессмысленна, она для меня бессмысленна. Мне, как психологу, это стало неинтересно. Я иногда принимаю пары, но я им с порога говорю о том, что мое первое правило – делай то, что хочешь. Не хотите жить в браке? Не живите. Я не буду вам рассказывать о ценности брака и так далее, потому что это ваше личное дело.

Не ради детей, не потому, что вы взяли ссуду на квартир, не потому, что вы никогда не работали и не знаете, что будете делать, если разведетесь и так далее. Жизнь очень короткая для этого, понимаете? А вообще я считаю, что каждый сам по себе должен заниматься терапией.

Список работ Михаила Александровича

Книги:

2018г. — «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Данная книга является ключевой в работе автора. Именно из-за нее он приобрел популярность лучшего психолога России. Книга в основном ориентирована на женскую аудиторию, однако для мужчин она также окажется интересной к чтиву.

Аудиолекции:

• 2013г. – «Про любовь к себе»
• 2013г. – «Про чувство вины и стыда»
• 2013г. – «Про работу и деньги»
• 2013г. – «Про замуж»
• 2013г. – «Про детей»
• 2015г. – «Про зависимость»

Ознакомиться с аудиолекциями и другими работами можно на в авторской подборке материалов на ютуб площадке.

Статьи:

Статьи Лабковского М.А. публикуют многие интернет порталы, так же их можно найти на авторском сайте психолога.

• Статьи на официальном сайте;
• Статьи на сайте psyhologytoday.ru;
• Статьи на rambler.ru

Остальные ресурсы:

• Группа ВК
• Страница FB
• Профиль в INSTAGRAM
• Профиль в

Заключение

Послушала лекции, прочитала его нашумевшее произведение. Поняла, что всё ещё можно исправить. Работать над собой, любить своё тело и развивать душу. Общаться с достойными людьми и не слушать мнения окружающих — всем не угодишь. Любить своих детей за то, что они плачут и капризничают. Спрашивать себя, что я хочу и делать только так и никак иначе. Плотно занялась своим питание и потеряла 6 килограмм веса. Активно практикую отказывать, если это занятие не доставит мне удовольствие. И знаете, плоды работы над собой не заставили долго ждать. Я действительно стала счастливее.

Автор статьи: Наталья Сычева