Мать пелагеи не желает и слышать о её новом бойфренде

Содержание:

Личная жизнь Пелагеи Хановой
Москва
Личная жизнь
Рост, вес, возраст. Сколько лет Пелагее Хановой
Семья Пелагеи Хановой
Личная жизнь
Фильмы, спектакли
Личная жизнь
Краткая биография Ивана Телегина
Примерное меню
- Как готовить гречку
- Плюсы и минусы
Личная жизнь
Примерное меню
- Как готовить гречку
- Плюсы и минусы
За какой период похудела Пелагея?
Семья и рождение ребенка
Детство и подростковые годы

Личная жизнь Пелагеи Хановой

Личная жизнь Пелагеи Хановой не скрыта от публики и все поклонники знают о том, что девушки было уже два официальных брака, и второй совсем недавно стал известен. Пелагея очень красивая девушка, поэтому вокруг неё часто крутятся только лучшие и самые достойные мужчины.

Личная жизнь Пелагеи Хановой фото

Стоит только посмотреть на её нынешнего избранника, молодого и талантливого хоккеиста и станет понятно, что у девушки ещё и прекрасный вкус. Рядом с этим мужчиной Ханова кажется маленькой девочкой, которую любят, опекают и, конечно же заботятся. Детей у певицы нет, но она пока и не стремиться. Сейчас Пелагея развивает свою карьеру, а о семье можно задуматься и позже.

Москва

«голодные игры 5»: всё, что известно о новом фильме

В возрасте 14 лет Пелагея Ханова уже студентка РАТИ. Тогда же девушка основывает группу «Пелагея». Коллектив специализируется на этнической музыке. В одной из бесед журналиситами девушка признается, что «Пелагея» никогда не была проектом. Группа возникла благодаря музыкантам и поющей девочке. Тем не менее коллектив имеет успех у слушателей. Ребята записывают контракт на выпуск нескольких альбомов с лейблом FeeLee.

Кроме этого, компания выпускает трибьют-альбом песен Depeche Mode. Пелагея исполняет для нее композицию Home. Музыкальные критики признали этот трек лучшей песней альбома. Несмотря на это сотрудничество, «Пелагея» все еще не обладает большими бюджетами на проведение громких рекламных кампаний. Участники коллектива собственноручно расклеивают афиши с датами своих концертов. Самозабвенный труд воздается сторицей.

Личная жизнь

Дедушка в теле скалы и расширенный актёрский состав: что изменилось в новом «джуманджи»

Творческими планами Пелагея открыто делится на официальном сайте, где размещены подробные афиши певицы, галереи с фотографиями с концертов и видео: съемки выступлений, фрагменты концертов и презентаций – и последние новости. На сайте нет клипов на композиции, исполненные певицей.

Пелагея с семьей

Пелагея нечасто появляется в студийных клипах, ведь такой тип видео не слишком подходит жанру народной песни, любимому музыкантом. Кроме того, со страниц сайта певица сообщает, что у нее нет официальных аккаунтов в соцсетях, кроме «Инстаграма», причем эту страницу ведет администратор от имени артистки.

Личная жизнь Пелагеи редко становится предметом обсуждения в прессе: певица не любит скандалов и никогда в них не фигурирует. В 2010 году Пелагея Ханова вышла замуж. Избранником Пелагеи стал режиссер «Comedy Woman» Дмитрий Ефимович. Фолк-певица даже взяла фамилию мужа. Но через 2 года этот брак распался.

В 2016 году прессе стало известно о романе Пелагеи и хоккеиста Ивана Телегина. Слухи и сплетни подогревали совместные появления пары на публике. Певицу заметили на ЧМ-2016 по хоккею в России в числе жен и подруг хоккеистов сборной.

Иван Телегин расстался с гражданской супругой, которая подарила ему сына. Спустя три месяца после рождения мальчика спортсмен покинул семью, дав волю слухам о роли Пелагеи в семейной драме.

Свадьба Пелагеи и Ивана Телегина

16 июня 2016 года Пелагея и Иван Телегин поженились в Кутузовском загсе Москвы. На церемонии присутствовали только близкие и друзья пары. Свадьба Пелагеи и Телегина не афишировалась. Молодожены отправились после бракосочетания в ресторан, а затем улетели в Грецию.

Певица скрывала беременность, пока имелась такая возможность. О том, что семья ждет пополнения, поклонники узнали, когда певица ходила на последних сроках. 21 января 2017 года Иван Телегин и Пелагея стали родителями. Певица родила дочь Таисию.

Вскоре в эфире Первого канала был показан документальный фильм «Пелагея. Счастье любит тишину», в котором певица поставила все точки над i в истории ее знакомства с будущим супругом. Артистка уверила публику, что не «уводила» из семьи Ивана: их роман начался после его расставания с женой.

Спустя год в СМИ появились слухи о неверности супруга Пелагеи. Домыслы репортеров основывались на снимках, на которых Иван Телегин предстал в обнимку с незнакомой девушкой. Но супруги опровергли слухи совместным появлением на выступлении артистов «Цирка дю солей». На представление чета Пелагеи и Ивана прибыла в отличном расположении духа, к тому же муж ни на минуту не покидал свою избранницу.

Пелагея в купальнике с дочерью

По словам Пелагеи, дочь растет «суровым» ребенком. Певица предполагает, что своей серьезностью Тая пошла в папу, который в детстве поражал окружающих дисциплинированностью и ответственностью. Родители стараются уделять все свободное время дочери, но иногда оставляют девочку с няней или бабушками. Сейчас Таисия посещает балетную студию и уроки английского языка.

В самом конце 2019 года в прессе вновь началось обсуждение предполагаемой измены мужа Пелагеи. Журналистам опять удалось сфотографировать мужчину в компании очаровательной спутницы. Вскоре стало известно, что имя блондинки — Мария Гончар. А еще через некоторое время Певица сделала официальное заявление о разводе, в котором разъяснила ситуацию:

Пелагея и Иван Телегин

Пелагея предполагала, что вопрос ее расставания с супругом на этом будет исчерпан, но в прессе появились новые слухи о невероятном обогащении артистки после развода за счет активов мужа. Певице приписывали получение особняка и трех квартир в столице от Телегина.

Эту информацию опровергла подруга исполнительницы Александра Соколова. Сама актриса дала интервью в эфире программы «Вечерний Ургант», где выступила против домыслов, наводнивших СМИ. Пелагея рассказала, что после развода начала посещать секцию бокса и ей это помогло справиться со стрессом.

Официально отношения супругов были расторгнуты в декабре 2020-го. Параллельно бывшие супруги начали раздел имущества, который, по слухам, проходил не совсем гладко.

Долгожданное решение суда было озвучено только в мае 2021 года. Так, артистка стала полноправной владелицей элитной квартиры в «Кутузовской Ривьере», а также особняка на Новорижском шоссе. Телегин также должен был выплатить бывшей жене половину стоимости автомобиля Bentley Continental GT.

Хоккеист не стал спорить с решением суда, однако выдвинул иск с требованием взыскать с певицы 50 % с ее гонораров за последние 3 года брака. Со слов спортсмена, Пелагея свои доходы не афишировала и в крупных семейных покупках не участвовала.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Пелагее Хановой

«мажор-4», «триггер-2» и другие сериалы, которые выйдут на первом канале в новом сезоне

Фолк-певица – необычная девушка. Одно имя чего стоит. Всем интересно, кто по национальности Пелагея. Этот вопрос сложный и ответ пока не раскрыт. Многие предполагают, что ее национальность – татарка. Хотя, скорее всего это не так. Девушка родилась в России, первая ее фамилия от родного отца – Смирнова.

Скарлетт Йоханссон: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
Рената Литвинова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
Евгений Ткачук: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
Антон Шагин: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Следующий вопрос касается физических данных исполнительницы, а именно каков ее рост, вес, возраст. Сколько лет Пелагее Хановой можно легко подсчитать. Дату своего рождения певица не скрывает. Итак, в сегодняшний день Пелагее 31 год.

Пелагея очень привлекательная, хрупкая и нежная девушка. При росте в 163 сантиметра, она имеет вес около 57 килограммов.

Родилась Пелагея в год целеустремленного, настойчивого Тигра, и получила чувственность, творческие способности и умение добиваться поставленной цели от Рака.

Семья Пелагеи Хановой

фолк-исполнительница воспитывалась в творческой семье. Мать Пелагеи Светлана Ханова в прошлом джазовая исполнительница. С малых лет она возила свою дочь по различным кастингам, записывала ее на участие в вокальных конкурсах и так далее. В общем, развивала талант Пелагеи всеми путями. И сейчас мать певицы работает в коллективе Пелагеи, она ведет бухгалтерию и занимается организацией концертов.

Некоторые считают, что Светлана Ханова реализовала свои амбиции через свою дочь. Тем не менее, перед нами замечательная и талантливая исполнительница фолк-жанра.

Сейчас семья Пелагеи Хановой состоит из ее любимого мужа, дочери и матери. И пусть певица имеет загруженный график, но время для родных и близких для нее людей она всегда найдет. Семья у нее стоит на первом и главном месте.

Личная жизнь

Пелагея с семьей Пелагея нечасто появляется в студийных клипах, ведь такой тип видео не слишком подходит жанру народной песни, любимому музыкантом. Кроме того, со страниц сайта певица сообщает, что у нее нет официальных аккаунтов в соцсетях, кроме «Инстаграма», причем эту страницу ведет администратор от имени артистки.

В 2021 году прессе стало известно о романе Пелагеи и хоккеиста Ивана Телегина. Слухи и сплетни подогревали совместные появления пары на публике. Певицу заметили на ЧМ-2016 по хоккею в России в числе жен и подруг хоккеистов сборной.

Свадьба Пелагеи и Ивана Телегина 16 июня 2021 года Пелагея и Иван Телегин поженились в Кутузовском загсе Москвы. На церемонии присутствовали только близкие и друзья пары. Свадьба Пелагеи и Телегина не афишировалась. Молодожены отправились после бракосочетания в ресторан, а затем улетели в Грецию.

Певица скрывала беременность, пока имелась такая возможность. О том, что семья ждет пополнения, поклонники узнали, когда певица ходила на последних сроках. 21 января 2021 года Иван Телегин и Пелагея стали родителями. Певица родила дочь Таисию.

Пелагея в купальнике с дочерью По словам Пелагеи, дочь растет «суровым» ребенком. Певица предполагает, что своей серьезностью Тая пошла в папу, который в детстве поражал окружающих дисциплинированностью и ответственностью. Родители стараются уделять все свободное время дочери, но иногда оставляют девочку с няней или бабушками. Сейчас Таисия посещает балетную студию и уроки английского языка.

В самом конце 2021 года в прессе вновь началось обсуждение предполагаемой измены мужа Пелагеи. Журналистам опять удалось сфотографировать мужчину в компании очаровательной спутницы. Вскоре стало известно, что имя блондинки — Мария Гончар. А еще через некоторое время Певица сделала официальное заявление о разводе, в котором разъяснила ситуацию:

Пелагея и Иван Телегин

Фильмы, спектакли

Отыграв в дипломной постановке Марью Викторовну, Пелагея побаивалась, что созданный ею образ станет своеобразным сценическим клише. Но этого не случилось. Ее фотогеничную внешность оценили кинорежиссеры, ведь впервые она появилась на экране будучи студенткой театрального училища. Она сыграла эпизодическую роль в сериале «Дальнобойщики».

Дебют в главной роли состоялся в 2017 году. Она успешно прошла кастинг для участия в сериале «Провинциальная мадонна». Ее героиня Надежда страдает от неразделенной любви к мужу старшей сестры, не замечая, что такие же чувства испытает к ней ее одноклассник.

По-новому актрисе удалось раскрыться в многосерийном фильме «Гражданская жена» (2018 г.) «Не унывать и не сдаваться», – таким был девиз у ее героини по фамилии Неунывалова. По иронии судьбы, жизнь преподносила ей проблемы, а родной брат с враждебностью воспринимал попытки помочь ему.

На съемках фильма «Война семей»

Вжиться в образ бизнес-леди Пелагее предстояло в картине «Окна дома твоего» (2018 г). Тихой и скромной девушке, находящейся в тени своей амбициозной красавицы сестры, пришлось возглавить семейное дело после гибели родителей. Можно сказать, что у Пелагеи Невзоровой сложилось определенное амплуа. На экранах она появляется в роли девушек, которым жизнь преподнесла неприятные сюрпризы. Только благодаря собственной воле и терпению она выходит из всех ситуаций победительницей. Как относится актриса к однообразности образов, неизвестно. Подобные творческие нюансы она не комментирует. Наиболее интересной она считает работу в сериале «Война семей» (2020 г.) В Инстаграме этим съемкам посвящен целый раздел с фотографиями и видеороликами.

Из сериала «Война семей» (2020 г.)

Личная жизнь

Иван Телегин и Пелагея

С первым супругом, Дмитрием Ефимовичем, девушка познакомилась, когда они вместе участвовали в КВН, Парень учился в Новосибирском университете. В 2010 г. они поженились в Москве. К тому моменту Поля уже была известной певицей, а Дима работал режиссером юмористического шоу. Через два года пара распалась.

Вторая любовная история началась в 2016 г. Журналисты заметили, что девушка часто посещает матчи хоккейной сборной России и команды ЦСК. Причина стала понятна, когда она пришла в майке с фамилией «Телегин» на спине. В июне она вышла замуж за спортсмена Ивана Телегина, не дав ни одного интервью.

Личная жизнь певицы — это крепость, которую она охраняет от посторонних. Своего мужа она называет человеком слова, на которого можно полностью положиться. Впервые молодые люди рассказали о своих отношениях в документальном фильме «Счастье любит тишину».

Дочь двух звезд, Таисия, появилась на свет 27 января 2017 г.

Краткая биография Ивана Телегина

Иван родился в последний день зимы 1992 года в Новокузнецке. Любовь к хоккею мальчику привил отец, болельщик «Металлурга». Юный спортсмен рано встал на коньки и поступил в ДЮСШ любимого клуба отца, где с первых уроков выказывал блестящие результаты. Вскоре Иван сделался капитаном юниорской команды «Металлурга».

Выйдя из возраста юниора, хоккеист перешел в московскую команду ЦСКА, где до сих пор выступает главным нападающим. На Олимпиаде 2018 года Иван Телегин вошел в состав сборной РФ по хоккею и вместе с командой добился титула Чемпиона Игр.

Иван Телегин – звезда российского хоккея

С ростом спортивной карьеры на юношу свалились баснословные деньги. Хоккеист начал тратить заработанное на развлечения. В 2013 году в ночном клубе Иван познакомился со стриптизершей по имени Евгения Ноур. Последняя тогда встречалась с другим, но хоккеист был весьма настойчив.

Ухажёр дарил женщине цветы, дорогие презенты. В выборе между двумя мужчинами Женя отдала предпочтение Ивану. Пара жила несколько лет в гражданском браке. В середине 2015 года произошло долгожданное событие: Евгения забеременела. Но ветреный хоккеист в начале 2021 увлекся другой.

Даже рождение в начале февраля сына не вернуло спортсмена гражданской супруге. Евгения записала малыша в свидетельство о рождении как «Марк Ноур», поскольку отец даже не приехал на оформление документов.

На заметку: Иван Телегин бросил гражданскую жену с новорожденным ребенком на руках и в течение трех лет не помогал им материально. Это вызвало критику в адрес хоккеиста.

Пелагея — не первая супруга хоккеиста

Пелагея Сергеевна Ханова (официальное имя фолк-певицы) до знакомства со знаменитым хоккеистом успела побывать замужем. Первый муж артистки – Дмитрий Ефимович, режиссер, создатель проекта «Камеди Вумен».

С Дмитрием Пелагея познакомилась в 11-летнем возрасте (в 1997 г.). Девочка тогда выступала на КВН. Пелагея сменила фамилию на Ефимович, но брак оказался непрочным, распавшись двумя годами позже, в 2012 г. Возможно, сказалась разница в возрасте, ведь режиссер старше супруги на 11 лет.

Примерное меню

В ежедневном рационе артистки особое место занимают овощи в свежем, жареном или вареном виде. Продуктовый набор исполнительницы довольно скромен, без кулинарных изысков, тем не менее, результаты похудения налицо.

Звездное меню на неделю:

День 1	Завтрак	150 г. запаренной гречки с сухофруктами, чашка несладкого зеленого чая.
Обед	Салат с томатами и перцем, фруктовый компот.
Ужин	Кусочек отварной рыбы, стакан нежирного кефира.
День 2	Завтрак	Порция гречихи, 200 мл. ряженки.
Обед	Салат с морепродуктами, фруктовый сок.
Ужин	Запеканка из творога и кураги, стакан молока с добавлением меда.
День 3	Завтрак	Тарелочка гречи, настоянной на кефире, 150 мл. яблочного сока.
Обед	Отварная куриная грудка на овощной подушке.
Ужин	Салат из чернослива и орехов, несладкий компот.
День 4	Завтрак	150 г. гречки с горстью сухофруктов.
Обед	Запеченная с грибами рыба, сок грейпфрута.
Ужин	Овощной салат, кружка несладкого чая.
День 5	Завтрак	Тарелочка распаренной гречи, стакан йогурта.
Обед	Салат с маслинами, ягодный морс.
Ужин	Куриная грудка, тушенная в кефире, огурец.
День 6	Завтрак	Гречка, приготовленная на фруктовом соке, каркаде.
Обед	Рыбный стейк на овощной подушке, отвар из яблок.
Ужин	Салат из креветок, протертый ягодный морс.
День 7	Завтрак	150 г. гречки, апельсиновый сок.
Обед	Курица с овощами, компот без сахара.
Ужин	Фруктовый микс, стакан обезжиренного кефира.

Это примерное меню для похудения на неделю, которое обеспечит потерю веса до 3 кг. Гречневая диета Пелагеи может длиться от 7 до 14 дней. Чередуйте разные блюда, разбавляйте рацион гречкой, делайте небольшие перекусы.

Съедайте несладкие фрукты, свежие овощи и обезжиренные молочные продукты, а последний прием пищи должен состояться не позднее 19 часов.

Как готовить гречку

Для гречишной диеты Пелагеи крупу нужно правильно приготовить. Кашу не надо варить, ее следует запаривать по заранее выбранному рецепту.

Ингредиенты:

200 г. гречки;
500 мл. кипятка.

Приготовление:

Крупу промойте под проточной водой.
Залейте подготовленное сырье кипятком.
Накройте сверху кашу крышкой и оставьте минимум на 2 часа, можно и на всю ночь.
Блюдо не солите и не заправляйте маслом.

Гречка является низкокалорийным продуктом, поэтому ее можно есть в неограниченном количестве. Такой способ похудения на гречневой диете подходит для ленивых, поскольку вес уйдет быстро и без усилий.

Также на крупе можно устраивать разгрузочный день для полной очистки женского организма. В результате вам удастся избавиться от 1 кг. веса.

Старайтесь соблюдать правила приготовления гречки, чтобы сохранить все ее полезные качества.

Плюсы и минусы

Безусловно, Пелагея выглядит шикарно, и это итог колоссальной работы над собой. Специалисты не имеют общего мнения о диете певицы, однако, единодушно соглашаются, что в рационе заложены принципы правильного питания.

Итак, звездное меню отличается следующими преимуществами:

способ приготовления блюд — на пару, в духовке;
отсутствие «вредных» продуктов и высококалорийных заправок;
соблюдение питьевого режима.

Несмотря на неоспоримые плюсы, диетическое питание имеет и недостатки:

довольно жесткие пищевые ограничения;
запрещается кушать после 6 вечера;
частые разгрузочные дни, в результате чего организм недополучает необходимые витамины и микроэлементы.

Пелагея заслуживает уважение и восхищение, что смогла избавиться от лишнего веса и привести свое тело к желаемым параметрам. Но, если вы решили соблюдать такой жесткий рацион, ознакомьтесь с противопоказаниями, среди которых болезни пищеварительной системы, почек, беременность.

Перед началом диеты посетите врача.

Личная жизнь

В отличие от большинства публичных артистов, Пелагея не привыкла откровенничать на тему личной жизни. В сети у девушки всего одна официальная площадка — ее страница в Instagram. Тем не менее журналистам все же удалось разузнать о закулисье одной из самых самобытных певиц российского шоу-бизнеса.

В 2010-м Пелагея вышла замуж на Андрея Ефимовича, с которым она познакомилась в возрасте 11 лет во время участия в КВН. На момент официального закрепления отношений молодой человек работал режиссером Comedy Woman, а Пелагея уже считалась состоявшейся артисткой. Девушка даже берет фамилию супруга, однако после 2012-го вновь становится Хановой.

Следующие серьезные отношения в жизни звезды случаются в 2016-м. В этот период поклонникам становится известно о романе кумира с хоккеистом Иваном Телегиным, который младше своей избранницы на шесть лет. Однако разница в возрасте не смущает влюбленных. Тогда же певица выходит замуж за спортсмена. Через год у них рождается дочь Таисия.

Первой о предложении руки и сердца Телегиным узнала мама звезды. Женщина пошутила, что ее дочь теперь станет Пелагеей Телегиной. По признанию певицы, тогда ее это только рассмешило.

Впрочем, подготовка к свадьбе омрачилась волной негодования в адрес Пелагеи. Пользователей соцсетей возмутило, что Телегин решил жениться на телеведущей вскоре после рождения сына от гражданской жены. Вчерашняя кумир молодежи прослыла разлучницей и разрушительницей семей. Вскоре ситуацию прояснила сама артистка. В документальном фильме о себе под названием «Счастье любит тишину» она пояснила, что для нее чистая совесть — лучшая подушка. Со слов звезды, она просто не смогла бы нормально спать, стань она виновницей распада чьей-то семьи.

Развод Пелагеи с Иваном Телегиным оброс массой слухов. Instagram @pelageya_insta

Однако и этот брак артистки вскоре дал трещину. В 2018-м появились первые слухи о неверности мужа певицы. Однако Пелагея никак не комментировала их. Тем временем ее супруга стали все чаще замечать в компании эффектной блондинки. Тогда артистка сделала заявление на своей официальной странице в Instagram.

Пелагея написала, что они с Иваном Телегиным действительно решила расстаться. Несмотря на то, что любой развод — это тяжелый процесс, бывшие возлюбленные остались в приятельских отношениях. Однако журналисты представили собственную версию событий, согласно которым якобы Пелагея отобрала у Ивана Телегина несколько квартир, оставив его без жилплощади. Кроме того, злые языки утверждали, что певица обогатилась в этом браке и только благодаря мужу получила настоящую известность.

Позже выяснилось, что никакой дележки имущества нет. На момент их знакомства, Телегин находился в начале своего профессионального пути, в то время как Пелагея уже прибрела автомобиль S-класса и собственное жилье. Сейчас артистка владеет тремя квартирами в Москве. Одна из них относится к элитной недвижимости. Однако все они изначально принадлежали певице. Телегин до того, как съехаться с Пелагеей, жил на съемной квартире, которую ему оплачивал хоккейный клуб. Впрочем, пресса продолжала мусолить тему развода Пелагеи с Телегиным. В какой-то момент это переросло в настоящую травлю артистки.

Девушке пришлось записать видеообращение на своей странице в Instagram, чтобы развеять слухи, пущенные журналистами. Пелагея заявила, что им с Иваном Телегиным удалось расстаться с друзьями. Кроме того, ее мать никогда не настраивала дочсь против спортсмена. Со слов артистки, женщина была прекрасной тещей. Происходящее в прессе Пелагея назвала заказом.

Сейчас певица воспитывает дочку Тасю. С бывшим мужем артистку связывают теплые дружеские отношения. Папа не исчез из жизни малышки и, как и раньше, проводит с ней свободное время и дарит подарки. Несмотря на развод, третий день рождения Таси семья отметила вместе.

Примерное меню

Звездное меню на неделю:

День 1	Завтрак	150 г. запаренной гречки с сухофруктами, чашка несладкого зеленого чая.
Обед	Салат с томатами и перцем, фруктовый компот.
Ужин	Кусочек отварной рыбы, стакан нежирного кефира.
День 2	Завтрак	Порция гречихи, 200 мл. ряженки.
Обед	Салат с морепродуктами, фруктовый сок.
Ужин	Запеканка из творога и кураги, стакан молока с добавлением меда.
День 3	Завтрак	Тарелочка гречи, настоянной на кефире, 150 мл. яблочного сока.
Обед	Отварная куриная грудка на овощной подушке.
Ужин	Салат из чернослива и орехов, несладкий компот.
День 4	Завтрак	150 г. гречки с горстью сухофруктов.
Обед	Запеченная с грибами рыба, сок грейпфрута.
Ужин	Овощной салат, кружка несладкого чая.
День 5	Завтрак	Тарелочка распаренной гречи, стакан йогурта.
Обед	Салат с маслинами, ягодный морс.
Ужин	Куриная грудка, тушенная в кефире, огурец.
День 6	Завтрак	Гречка, приготовленная на фруктовом соке, каркаде.
Обед	Рыбный стейк на овощной подушке, отвар из яблок.
Ужин	Салат из креветок, протертый ягодный морс.
День 7	Завтрак	150 г. гречки, апельсиновый сок.
Обед	Курица с овощами, компот без сахара.
Ужин	Фруктовый микс, стакан обезжиренного кефира.

Как готовить гречку

Ингредиенты:

200 г. гречки;
500 мл. кипятка.

Приготовление:

Крупу промойте под проточной водой.
Залейте подготовленное сырье кипятком.
Накройте сверху кашу крышкой и оставьте минимум на 2 часа, можно и на всю ночь.
Блюдо не солите и не заправляйте маслом.

Старайтесь соблюдать правила приготовления гречки, чтобы сохранить все ее полезные качества.

Плюсы и минусы

Итак, звездное меню отличается следующими преимуществами:

способ приготовления блюд — на пару, в духовке;
отсутствие «вредных» продуктов и высококалорийных заправок;
соблюдение питьевого режима.

Несмотря на неоспоримые плюсы, диетическое питание имеет и недостатки:

довольно жесткие пищевые ограничения;
запрещается кушать после 6 вечера;
частые разгрузочные дни, в результате чего организм недополучает необходимые витамины и микроэлементы.

Перед началом диеты посетите врача.

За какой период похудела Пелагея?

Если использовать диету Пелагеи и те ее дополнительные рекомендации, которые помогут привести к снижению веса, избавиться от лишних килограммов можно уже через месяц. Похудевшая Пелагея утверждает, что решить, сколько килограммов убрать, каждый должен индивидуально, а дробность питания (прием пищи через каждые 3-4 часа) и чередование диеты (20 дней) с мягкими ее послаблениями (10 дней) обязательно в этом поможет.

Такой характер диетического питания регулирует поступление полезных веществ в организм и исключает «зверский» аппетит после ее прекращения. Диета Пелагеи может стать вполне обычным ежедневным питанием, не нарушающим нормальный образ жизни. Не стоит забывать, что похудение требует комплексного подхода, имея в виду занятия спортом, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни, соблюдение режима дня и посещение бани.

Семья и рождение ребенка

Личная жизнь Пелагеи не сразу принесла ей счастье и гармонию в отношениях. Ее первый брак был зарегистрирован в 2010 году, а мужем стал тогда режиссёр Comedy Woman – Дмитрий Ефимович, знакомство с которым состоялось в годы ее участия в КВНе. Но семейная идиллия продержалась всего два года, и супруги подали на развод. В 2016 году прошли слухи о ее романе с хоккеистом Иваном Телегиным. Вскоре молодые люди перестали скрывать свои отношения и часто появлялись вместе на различных мероприятиях. В том же году, после окончания чемпионата мира, влюбленные поженились, однако, об их свадьбе мало кто знал. В тот период певице пришлось оберегать свои отношения от нападок, утверждая, что она не разрушала бывшую семью своего возлюбленного.

На фото Пелагея с мужем хоккеистом Иваном Телегиным.

После свадьбы она стала готовиться к важной роли в своей жизни – материнству, из-за чего ушла из шоу «Голос» и практически не выступала на сцене. В начале 2017 года Пелагея родила первенца: свою дочку она назвала Таисией

Певица не засиживалась в декрете долго и уже через год после родов приступила к работе. Она смогла за считанные месяцы вернуть себе прежний вес, очаровав публику превосходным внешним видом.

Иван Телегин (справа) на прогулке с дочерью Таисией. Фото YouTube.

Сейчас знаменитость старается планировать свой рабочий график, удачно совмещая материнство и карьеру. Чтобы развивать у малышки музыкальный слух, Пелагея разучивает с ней детские песни и часто включает классическую музыку. Она не против того, если Таисия пойдет по ее стопам и займется музыкальной карьерой. Певица старается уделять время и мужу, присутствуя по возможности на матчах его команды. Она не ревнует Ивана к поклонницам, а на все слухи о расставании с мужем, отвечает, что у них в семье все хорошо.

Детство и подростковые годы

Пелагея появилась на свет в России, в областном центре — Новосибирск, в семье, которая была очень тесно связана с творчеством. Мама будущей артистки являлась джазовой исполнительницей. После тяжелой и продолжительной болезни женщина, к сожалению, потеряла голос, однако она сменила эстрадную сцену на местный театр. Мама Пелагеи попробовала свои силы и в качестве режиссера, выступала преподавателем по актерскому мастерству. Именно она повлияла на выбор дочери стать артисткой.

Что касается отца, то Пелагея практически его не знала. Воспитанием девочки занимался отчим. К слову, именно его фамилию она носит – Ханова. Если говорить о таком необычном имени, то в ЗАГСе новорожденную зарегистрировали как Полина. Только, получив паспорт, ошибка была исправлена.

Творческий путь девочки начался в четырехлетнем возрасте. Тогда она впервые появилась при полном зале на сцене театра. К слову, дебют оказался очень успешным. Малышка с первого выступления полюбила сцену. Мать записала дочь в музшколу, которая функционировала при городской консерватории, где она обучалась с восьми лет.

Когда Пелагея блистала на сцене местной консерватории, внимание на девочку обратил известный в то время артист Дмитрий Ревякин. Он предложил вокалистке принять участие в популярном конкурсе под названием «Утренняя звезда»

Пелагея была удостоена статус лауреата в 1996 году. Далее последовали различные конкурсы и вокальные соревнования.