Звезда «физрука» полина гренц: биография и горячие фото после похудения

Личная жизнь

Личная жизнь Полины Гренц окутана плотным занавесом тайны. В СМИ девушке приписывали роман с Артуром Сопельником, сыгравшим роль Антона Борзых в сериале «Физрук». По сюжету сериала Полина Гренц и Артур Сопельник являются влюбленной парой, в которой от Саши Мамаевой исходят искренние чувства, а от Антона — корыстные. Правда, в завершении сезона парень по-настоящему влюбляется в девушку.

Артур Сопельник и Полина Гренц

На фоне такого поворота событий любопытные журналисты стали неоднократно обсуждать роман Полины и Артура Сопельника, но молодые актеры и друзья опровергли подобные слухи, заявив, что сердца молодых людей не заняты друг другом. Аналогичная ситуация произошла и с Дмитрием Власкиным. Актера тоже прочили в кавалеры Полине, но Дмитрий гораздо чаще появлялся на публике с другими девушками, чем с Гренц.

Полина Гренц и Влад Беренич

Еще Полине приписывали роман с видеоблогером Владом Береничем. Полина и Влад общаются уже давно. Летом 2016-го они вместе посетили популярную вечеринку в «Олимпийском», фотографиями с которой поделились с поклонниками. В совместных фото фанаты увидели намек на отношения.

Дмитрий Власкин и Полина Гренц

Полина Гренц рассказала, что влюблена в парня, который руководит осветительным процессом на съемочной площадке сериала «Физрук». По словам девушки, молодой человек относится к ней с взаимностью, всегда поддерживает мудрым советом и делает счастливой. Но личность и фотографии парня актриса держит в секрете.

Из блогерского прошлого у Полины остались друзья, которые позже стали популярными в сфере видеообзоров и видеоблогинга. Но в какой-то момент девушка удалила аккаунты из социальных сетей и канал с YouTube.

Марьяна Ро и Полина Гренц

Уже после успеха Полина подружилась с Марьяной Ро и даже поселила подругу у себя дома. Многих старых знакомых Полины обидело и удивило такое развитие событий, Рунет заполнили видео, разоблачающие прошлое Гренц и, как большинству кажется, ненастоящую дружбу Полины и Марьяны. Нашлись даже те, кто посчитал, что у девушек роман.

По слухам, Полина еще продолжает дружить с Яном Гордиенко. Ян неоднократно делал девушке комплименты по поводу похудевшей фигуры. Но многие уверены, что и тут не обошлось без попыток получить выгоду.

Анастасия Иванова и Полина Гренц

Актриса обзаводится связями и среди коллег. Новой лучшей подругой Полины стала Анастасия Иванова, звезда телесериала «Универ»

, которую Гренц даже называет сестренкой.

За Полиной Гренц наблюдают тысячи поклонников в соцсети «Инстаграм». Там актриса делится личными и рабочими снимками. Иногда девушка подогревает интерес подписчиков пикантными кадрами. В конце мая 2021 года Поля выложила фотографию в нижнем белье

, продемонстрировав прекрасную фигуру. Пост Гренц сопроводила подписью: «Ну что, девочки и мальчики, готовы к лету?».

Полина Гренц в нижнем белье

Молодая артистка очень любит животных. Полина завела кошку по кличке Мася. Милый зверь тоже периодически мелькает в микроблоге знаменитости.

Как похудела Полина Гренц?

Первым делом Полина исключила из рациона всю вредную еду, которая помогла набрать лишние килограммы. И заменила колбасу, полуфабрикаты и прочие «вредности» вкусными и здоровыми рецептами домашней кухни.

Было время, когда Полина просидела неделю на перловой каше и воде. Но такая диета лишила организм девушки энергии, нужной для активного ритма жизни. Поэтому она пересмотрела отношение к здоровому питанию.

Конечно, Полине Гренц приходится отказывать себе «во всяких плюшках», но полностью забыть о любимом лакомстве – киндер-сюрпризах – девушка не смогла. «Бывает съем тайком штучку-две любимых шоколадок – и целый день парю от счастья, – говорит актриса, – а потом приходится часами крутить педали приобретенного недавно орбитрека».

7 правил здорового питания

Зная о своей нелюбви к диетам и опасаясь «наломать дров» неосведомленностью в вопросах похудения, Полина обратилась за помощью профессионального диетолога. Специалист составил идеальный рацион, прописал низкокалорийное меню, нормализующее обмен веществ и хорошо утоляющее голод.

Специально для поклонников творчества Полина Гренц поделилась секретами собственного похудения:

1. Я кушаю не больше 5 раз в день. Но и не меньше. Я завтракаю, обедаю, ужинаю и дважды позволяю себе перекусить. Кушаю понемногу, но часто, поэтому чувство голода мне неведомо.
2. Свое меню я составляю в пропорции: в одной порции пищи содержится 1 доля – жиров, 1 доля – белков, 4 доли – углеводов.
3. Давно забыла, что такое выпечка и не смотрю на сладкое.
4. Выпиваю не меньше 2 литров чистой негазированной воды. Иногда пью зеленый чай, который известен тонизирующим эффектом, но без сахара – чтобы не нарушать баланс углеводов.
5. Особое место в моем рационе занимают белки, свежие овощи, фрукты.
6. Стараюсь не употреблять продукты, содержащие крахмал. Избегаю жиров. Считаю, что картошка и молоко высокой жирности – главные враги стройности.
7. Ужинаю за 4 часа до сна. На ночь не ем.

Съемки в сериале Физрук — первая роль и первая победа

Сценарий сериала предполагал, что актриса будет полной девушкой-школьницей, которая терпит нападки и шутки со стороны других учеников и своего нового учителя. Героиня девушки была доброй и милой девочкой, несмотря на богатого папу. Та же самая ситуация с самой Полиной: лучезарность, добрая улыбка и милая внешность. Именно этот факт позволил Полине пройти кастинг, так как изначально утверждать ее никто не хотел. Настоял на этом сам Дмитрий Нагиев, указав, что именно Полина подходит на такую роль, потому что она такая же, как и ее героиня.

Вынужденная полнота актрисы привела к тому, что ко второму сезону сериала, девушка начала худеть, потому что не нравилась себе внешне. Актрисе приходилось использовать накладки, чтобы внешний вид актрисы соответствовал запросу режиссера и сценарию. Радость актрисы наступила в 3-м сезоне, когда было решено, что Александра Мамаева-персонаж актрисы, должна похудеть. Актриса приступила к тренировкам и диетам. Смогла похудеть на 20 кг и почувствовала себя счастливой.

В сериале «Физрук» актриса снималась с 2013 по 2017 год. Когда съемки сериала были закончены, девушка снялась еще в нескольких картинах и перестала развивать актерскую карьеру. В 2017 году снялась в короткометражной картине «Туфли», режиссером картины стал Евгений Марохотин.

Внешность звезды

Фото похудевшей актрисы Полины Гренц заполонили сеть, и поклонники поражаются тем изменениям, которые произошли с их кумиром. При росте в 160 см, девушка сейчас весит 51 кг.

Звезда охотно делится секретом похудения и отмечает, что начала заниматься приведением себя в форму после съёмок 2 сезона «Физрука». Стимулом к похудению стал момент, когда она увидела себя на экране и поняла, что «публичная личность не может так выглядеть».

Девушка ограничила себя в сладком и мучном, а также стала посещать фитнес зал. Через некоторое время Полина заметно похудела, а поклонникам сообщила, что сбросила 16 кг.

За похудением последовала кардинальная смена имиджа. Из приятной шатенки девушка превращалась в:

• брюнетку;
• блондинку;
• рыжую.

На смену цвета волос поклонники реагировали положительно, отмечая, что звезда хорошеет на глазах. Когда Полина покрасилась в брюнетку, в Инстаграм появились комментарии о том, что так она выглядит красивее и сексуальнее.

Не раз на фотографиях девушка появлялась с рисунками на теле и руках. Предположения о том, что это тату оказались ложными, так как звезда периодически любит наносить на тело михенди и временный боди-арт.

Фотосессии звезды

Полина Гренц, фото которой являются мотиватором для работы над собой, в последнее время не боится сниматься в купальниках и откровенных нарядах. Связано это с резким похудением актрисы и её хорошей физической формой.

Чем стройнее становится актриса, тем больше она оголяется на своей страничке в Инстаграм. Ажиотаж у подписчиков вызвали фото девушки в нижнем белье и в домашней одежде.

Снимки в белье, набравшие больше 40 000 лайков:

Поклонники отметили, что русская мать драконов на снимке от 14 мая 2021 г. выглядит лучше и нежнее, чем оригинал. Нашлись и те, кто требовал выложить фото с оголённым бюстом.

Фото от 25 марта 2021 г. Полина выложила с глубоким философским подтекстом, интересуясь у подписчиков о том, что значит для них любовь. На позитивный и лирический настрой актрисы интернет общественность отреагировала с раздражением.

Фоловеры поинтересовались, почему снимки в боди модно подписывать текстом с философскими размышлениями. Были и такие, кто спросил о том, «почему мысли о высоком приходят, когда снимаешь верхнюю одежду».

Несмотря на шуточную подпись к фотографии от 15 марта 2021 г. о том, что актриса «хотела достать макароны, но защемило шею», поклонники негативно отреагировали на идеальное тело кумира. Подписчики обвинили Полину в переборе с фотошопом, отмечая, что область талии явно подверглась компьютерной коррекции.

Снимок от 27 ноября 2021 г. нельзя назвать «голым», но он набрал много негативных отзывов. Связано это с тем, что Гренц постоянно фотографируется с раздвинутыми ногами и подписчики задались вопросом о том, зачем она это делает. Люди отметили, что поза выглядит пошло и не идёт Полине.

Фото от 24 мая 2021 г. фоловеры прокомментировали, что она им всегда нравилась, даже когда была полненькой Сашей Мамаевой. При этом нашлись и те, кто сказал, что полненькой ей было лучше, а сейчас она потеряла индивидуальность.

Под картинкой в нижнем белье от 18 апреля 2021 г, где Полина сидит на фоне панорамного окна, поклонники высказались о том, что девушка в прекрасной форме и предположили, что снимок сделан у неизвестного любовника. Заинтриговала интернет общественность и подпись к посту, где читался посыл к какому-то мужчине.

Снимок от 3февраля 2021 г. фоловеры отметили лайками и написали, как хорошо выглядит Полина в купальнике. Но нашлись и такие, которые остались недовольны её видом, отметив, что нужно больше времени уделять задней части тела.

5 мая 2021 г. Гренц в соцсети выставила 2 своих фото, где сравнивала себя похудевшую с собой в образе Саши Мамаевой. Большинство подписчиков осталось довольным увиденным, но нашлись и такие, что негативно отреагировали на уменьшение объёма груди.

18 июля 2021 г. актриса добавила на свою страничку фото в чёрном вечернем облегающем платье с глубоким декольте. Снимок не оставил фанатов равнодушными, и они отметили, что Полина выглядит очень сексуально и заманчиво

Но некоторые пользователи обратили внимание на обвисшую форму груди девушки, отметив, что на этом фото она выглядит на все 40.25-летняя звезда ТВ любит носить блузы и платья с глубоким декольте. Поклонники не раз писали о том, что даже во время пения внимание зрителя переключается на грудь Полины, что отвлекает от её творчества

Несмотря на это, Гренц умеет выглядеть трогательно и, выходя на публику, не переступает рамки приличия. Наряды актрисы всегда уместны и соответствуют происходящему вокруг.

Сериал «Физрук»: актеры и роли

Главного героя – Олега Фомина – сыграл любимец зрителей Дмитрий Нагиев. Фома привык жить «по понятиям», дерзкий, хамовитый, но несмотря на это очень добрый и готов прийти на помощь. Олег живет в «трешке» в центре Москвы, ездит на «Гелендвагене» и не страдает от отсутствия денег. Влюбляется в учительницу русского языка, чувство к которой меняет его.

Александру Мамаеву сыграла начинающая актриса Полина Гренц. Саша – закомплексованная девочка, ставшая изгоем в своем классе, так как не хочет следовать инстинкту толпы. В первом сезоне Саша влюблена в своего одноклассника, который пользуется ее чувствами.

Возлюбленную Фомы – Татьяну Чернышову – сыграла актриса Анастасия Панина. Несмотря на свой гордый и вредный характер, Таня пытается казаться уравновешенной и независимой женщиной. В первом сезоне у них с Фомой постоянно происходят конфликты, а уже во втором она влюблена в него.

Лучшего друга Фомы – Леху «Психа» – сыграл актер Владимир Сычев. Он имеет очень вспыльчивый характер, за что и получил свою кличку. Является хозяином стриптиз-клуба. Не без помощи Психа Фома устраивается на работу в школу.

Отца Фомы – Эрнеста Шиловского – сыграл актер Виктор Сухоруков. Эрнест Петрович работает руководителем провинциального театра и под стать своей должности является очень манерным человеком, играющим даже в жизни. Бросил свою семью, еще когда Олег был маленьким, так как считает себя «свободным художником», который не может быть обременен семьей.

В четвертом сезоне сериала «Физрук» актер Александр Якин сыграл владельца бани Саню, который позже работает в Железногорском театре.

Евгений Кулаков сыграл роль Льва Романовича – учителя химии. Он очень трусливый и зажатый, является предметом насмешек даже учеников. Но благодаря помощи в различных авантюрах получает расположение Фомы.

Еще один интересный персонаж – это Валя, он же Усач, которого сыграл актер Даниил Вахрушев. Сам себя Валя называют личностью, но на самом деле он обычный ботаник и неудачник. Усач безнадежно влюблен в Сашу Мамаеву, но для нее он всего лишь друг.

Актер сериала «Физрук» Егор Клинаев исполнил роль Никиты Серебрянского. Некоторое время Никита встречается с Сашей, но она бросает его из-за того, что он недостаточно взрослый.

Ян Цапник в сериале «Физрук» исполнил роль криминального авторитета Хромули. Бытует легенда, что свое прозвище он получил из-за ноги, которая короче другой, ведь он наказывал должников, забивая их в землю.

Во втором сезоне сериала появляется Елена Белова, она же Белка. Ее сыграла актриса Екатерина Мельник. По неприятному стечению обстоятельств Белка – новый босс Фомы.

Владимир Жеребцов сыграл Славу — бывшего жениха Татьяны.

Оксана Сидоренко исполнила роль Полины — стриптизерши, которая работает в ночном клубе Психа. По образованию Поля – психолог, потому нередко помогает советами героем сериала.

В 4 сезоне сериала «Физрук» актер Георгий Кудренко сыграл нового персонажа – Виталика, который является братом Сани и не особо блещет умом.

Полина Гренц сейчас

За несколько лет съемок в сериале «Физрук» Полина сильно изменилась. На одном из интервью она призналась, что с каштановым цветом волос она чувствует себя более взрослой, «девушкой-вамп». После работы на одной площадке с Дмитрием Нагиевым, который давал ей советы за кадром, девушка стала более уверенной в себе и своих силах. Детская наивность и простота сменились мыслями о творческой карьере и планами получить высшее театральное образование.

Полина Гренц и Дмитрий Нагиев снялись в сериале «Физрук»

После завершения съемок во втором сезоне «Физрука» девушка вновь стала вести активный образ жизни, записалась в бассейн, чтобы ее фигура вновь стала изящной.

Полина Гренц похудела

Недавно в одной из социальных сетей Полина оставила пост о том, что она записала песню вместе с другом. Видимо, молодая актриса решила попробовать свои силы и в вокальной карьере. Поклонники уже оценили студийную запись в Instagram.

Гренц Полина Вадимовна

Киноактриса. Получила популярность по роли в сериале «Физрук».

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москва. Отец девушки бизнесмен, владелец автосервиса, а мама является домохозяйкой. Училась будущая актриса в обычной школе, занималась танцами. В школьный жизни Гренц также проявляла свои творческие способности, принимая активное участие в различных конкурсах художественной самодеятельности и театральных постановках.

После окончания школы Гренц хотела поступать в театральный вуз, но родители были категорически против такого выбора. По их мнению, профессия актера является не серьезной. Уступив им, девушка поступила в один из столичных вузов, где обучается на факультете социологии. Наряду с этим Полина Гренц обучалась на театральных курсах, но так и не окончила их, так как в период выпускных экзаменов решила бросить обучение и поехать в гости к знакомым. Как позднее оказалось, это посещение друзей и станет судьбоносным в карьере молодой актрисы.

Историю о счастливой случайности, которая принесла главную роль в сериале «Физрук», Полина Гренц называет своей американской мечтой. В компании друзей девушку заметила фотограф, занимающаяся кастингом для сериала. По ее приглашению Полина прошла пробы, не тешив себя иллюзией по поводу успеха. Но к своему удивлению, девушка прошла первый, а затем и второй отборочный тур, после чего была утверждена на главную роль Саши Мамаевой. Так началась актерская биография Полины.

Актриса утверждает, что решающую роль в решении создателей «Физрука» в выборе главной героини сыграл Дмитрий Нагиев, по мнению которого, Полина Гренц больше всех подходила для образа Саши, так как в девушке есть необходимая естественность и простота, а все остальные участницы кастинга на ее фоне кажутся слишком заученными.

Для утверждения на роль Александры Мамаевой, Полине пришлось набрать несколько лишних килограммов, так как по сценарию Саша «Наф-Наф» является аппетитной розовощекой девушкой. Начинающая актриса с легкостью пошла на это условие и за короткое время набрала необходимые килограммы, поедая шоколадное мороженое в неограниченном количестве.

Сериал «Физрук» принес девушке колоссальный успех и популярность у зрителей. Уже в таком юном возрасте у Полины появилась масса фанатов, создавших несколько фан-клубов юного дарования в сети. Девушка стала всеобщей любимицей молодежи, отличающейся от представителей современного общества открытостью и искренностью.

В период съемок «Физрука» Полина Гренц прогремела в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым. На передаче начинающая актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес, не прибегая к дорогостоящим «волшебным» таблеткам для похудения. Ее история с набором лишнего веса началась в период прохождения кастинга в сериал «Физрук», на котором создатели фильма поставили актрисе условие срочно поправиться.

Конечно же, для этого особых усилий прилагать не пришлось. Но в процессе работы на съемочной площадке с ненормированным рабочим днем и постоянными перекусами Гренц стала стремительно набирать вес вопреки своим желаниям. Буквально за короткий период она стала весить 89 кг при росте 160 см, и никакие диеты уже не помогали остановить процесс. Но все-таки, через некоторое время Полина Гренц похудела на 20 кг и вновь почувствовала себя стройной принцессой. Полина до и после похудения выглядит как два совершенно разных человека.

В 2020 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли». В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским. В программе ребята учили юных зрителей, как стать популярными в Сети.

Девушка также попробовала себя и в качестве диджея. Полина зажигала публику в клубах Москвы. Гренц приглашали выступить и клубы других городов.

В 2020 году, второй год подряд, артистка участвовала в Благотворительном забеге, собранные средства с которого направляются в фонд «Обнаженные сердца». В мае того же года актриса объявила об окончании съемок кинофильма «Оракул: Игра в темную». Полину задействовали во второстепенной роли.

Фильмография Полины Гренц

Фильмография Полины Гренц

2014-2017 — «Физрук» 2014-2017 — «Мамочки» 2020 — «Туфли» 2020 — «Оракул: Игра в темную»

26.10.2018

Биография Полины Гренц

Полина Гренц, фото которой популярны у поклонников российского кино, родилась 28 октября 1994 г. в семье домохозяйки и владельца СТО. Будучи коренной москвичкой, девушка с ранних лет знала, что такое шоу-бизнес и хотела попасть на экран ТВ.

В школьные годы Поля принимала участие в школьной самодеятельности, и без неё не обходился ни одни праздник. Девушка пела, танцевала и участвовала в театральных постановках. Глядя на героинь из кинофильмов, она мечтала когда-нибудь стать актрисой, и даже завела свой блог на «Ютубе».

На своём канале она говорила с подписчиками на разные подростковые темы и пользовалась большой популярностью среди сверстников. Интернет аудитория отмечала, что Полина ведёт себя естественно перед камерой и раскрывает интересные вопросы.

Полина – старший ребёнок в семье. В 2010 г. у неё появилась младшая сестра Маргарита. Гренц росла послушным ребёнком и примерной ученицей. Она старалась выполнять все ответственные поручения и слушаться старших.

После окончания школы звезда сериала «Физрук» решила связать свою жизнь с актёрским мастерством и хотела поступать в театральный. Но родители сказали своё решительное «Нет!», так как считали, что игра в кино и на сцене – это не профессия, а хобби. Гренц ничего не оставалось делать, как поступить на социологию в один из столичных ВУЗов.

Но мечту о кино девушка не бросила, и параллельно записалась в театральную студию, где занималась в свободное от основной учёбы время. Как-то к ним пришла фотограф и сделала снимки их группы. Через некоторое время Полине пришло приглашение на кастинг молодёжного сериала. Девушка позже отметила, что пошла на пробы не потому, что была уверена в себе, а потому что позвали.

С 2013 г. началась работа над созданием культового сериала о школьных буднях «Физрук», а через год Полина проснулась знаменитой. Славу ей принесла роль пухленькой искательницы правды Саши Мамаевой по прозвищу «Наф-наф». Позже звезда призналась, что до последнего не верила, что её утвердят, так и до этого ходила на разные пробы, но результата это не приносило.

Оказалось, что он утвердил Гренц за несколько минут до начала работы над проектом ТНТ, отметив, что она настоящая и не такая манерная, как остальные претендентки на роль Александры.

Сейчас Полина, которая так и не окончила театральную студию, так как не пришла на экзамены, продолжает покорять российский Олимп шоу-бизнеса, снимаясь в разных телепроектах и 1 театральной постановке.

За её плечами работа в:

• «Физрук» (1-6 сезон);
• «Пусть говорят» (ТВ-шоу);
• «Мамочки»;
• «Туфли»;
• «Быть блогером» (ТВ-шоу);
• «Оракул: Игра втёмную»;
• «Холостяк» (7 сезон) (ТВ-шоу);
• «Снег в чужом городе» (спектакль);
• «Ограбление по тарифу»;
• «Тет-а-тет».

В фильме «Мамочки», вышедшем на экраны в 2020 г, Полина сыграла продавщицу Яну, а в короткометражке «Туфли до последней капли крови» — одну из подруг. В «Оракул: Игра втёмную» ей предоставили эпизодическую роль, а в «Ограблении по тарифу» — главную, Гренц играет Марину. Когда выйдет короткометражка «Тет-а-тет», можно будет оценить работу актрисы в роли Светланы.

На фото: Полина Гренц и Дмитрий Нагиев, сыгравший решающую роль в становлении молодой актрисы

Увидеть, как держится Полина перед камерой можно в передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», посвящённой ситкому «Физрук» и в 7 сезоне проекта «Холостяк». Кроме этого, девушка отработала в роли телеведущей в программе «Быть блогером» и выступила на театральной сцене в спектакле «Снег в чужом городе», где исполнила роль возлюбленной младшего сына главного героя.

За 7 лет работы на ТВ, молодая москвичка успела появиться на экране рядом с такими известными личностями, как:

• Анастасия Панина;
• Андрей Курносов;
• Артём Лощилин;
• Виктория Клинкова;
• Владимир Сычёв;
• Даниил Вахрушев;
• Дмитрий Власкин;
• Дмитрий Нагиев;
• Евгений Кулаков;
• Максим Карушев.

Кроме этого, Гренц пробовала себя в качестве ди-джея, играя на вечеринках в разных московских клубах, и выпустила книгу «Мечтай и делай». Также, девушка неплохо поёт и думает об освоении и этой сферы деятельности.